Одно из самых важных вещей в жизни – это эмоциональное равновесие.
Три года назад зимой я со своим другом ездили на программу бизнес-баттл, которую проводил один бизнесмен между своими знакомыми бизнесменами. Цель поездки была увидеть бизнесмена-миллионера вживую, посмотреть на публику. Это было интересно. По окончанию баттла нам удалось пообщаться с самим организатором. Он сказал, что одной из самых важных вещей в его жизни является умение находить баланс. Баланс между хорошим и плохим, между эмоциональным всплеском и спокойствием, между черным и белым… Тогда я не очень понял смысл всего этого, но сейчас я понимаю, что он имел в виду.
Важно не выбиваться из эмоционального равновесия. После эмоционального «экстаза» всегда идет эмоциональный спад. Невозможно все время быть заряженным на полную. Наши батарейки, как и у зайца из рекламы Duracell, иногда садятся, и нам нужно некоторое время, чтобы отдохнуть и снова пуститься в бой.
Кроме того, важно помнить, что если ты движешься к цели и ты заряжен, то люди могут эмоционально воздействовать на тебя, подрывать твой настрой, пытаться сбавить твой напор. Это провокации. Они пытаются сбить тебя, и тогда в голове начинается происходить переплетение мыслей. Однако, нужно помнить изначально зачем ты начал идти к своей цели. Тогда тебе станет ясно, что ты делаешь то, чего желаешь.
В-третьих, если тебя эмоционально сбили, необходимо сделать короткую паузу, переключиться (можно посмотреть видео с Евгением Капицей, как он разбирает сложные подрывы), взять себя за одно место и продолжать двигаться. Только так!
В итоге, если вас эмоционально бросает в какую-то сторону, необходимо помнить, что вы не робот, и вам надо сделать следующее: переключиться (найти краткосрочную цель, говоря словами Евгения Капицы), привести свои мысли в порядок, и продолжить свой бой. Так вы стабилизируете свое эмоциональное состояние.