Мне, как человеку творческому, свойственно периодически выгорать... Всегда очень тяжело переношу этот период🤪
⠀
Когда наступает творческий кризис, мне очень сложно придумать хореографию, которая должна цеплять своей эмоцией, движениями и энергетикой. Сложно вообще что-то придумывать😅 Не хочется снимать сторис и писать посты... Да и вообще ничего не хочется, если честно😁
⠀
🔥Лайфхак #1
В такие моменты меня всегда спасает обучение. Как глоток свежего воздуха, который возвращает мое вдохновение❤️ Поэтому, если вы выгорели - идите учиться. Когда появляются новые знания, сразу хочется внедрить это в свою работу. Приходит воодушевление😊
⠀
Люблю все новое, неизведанное и абсолютно не переношу однообразие и рутину. Мне важно разнообразие тренировочного процесса, чтобы тренировки отличались друг от друга😍 Я не даю одну и ту же программу несколько тренировок подряд. Мне это просто не интересно🤷♀️ Всегда хочется дать что-то новое и полезное😊
⠀
🔥Лайфхак #2
Зная, что такое состояние может настигнуть в самый неподходящий момент - научилась планировать за ранее. Выбираю день, когда у меня прекрасное настроение и прописываю программы тренировок на месяц вперёд.
⠀
🔥Лайфхак #3
Взять отдых - помогает в 99% случаев. Могу на пару дней выпасть из социальной жизни и наполняться энергией. Чтобы потом продолжать отдавать себя всю и без остатка.
⠀
🔥Лайфхак #4
Перестаньте делать то, что вам больше не приносит радости☝️Стала замечать, что это очень сильно вытягивает мою энергетику. Когда я через силу заставляю себя заниматься тем, что перестало вдохновлять. А после отказа происходит неожиданный прилив сил⚡️
⠀
Это были 4 лайфхака, которые работают лично для меня☺️ Возможно у вас есть свои, буду рада, если поделитесь 🤗 Ведь кому-то они могут принести большую пользу❤️
⠀
#SladkiSaharok
⠀
#выгорание #творческийкризис #творчество #кризис #тренер #танцор #педагог #dancer #хореография