На 100 грамм - 102.42 ккал. Б/Ж/У - 5.8/4.37/9.84
На 100 грамм - 102.42 ккал. Б/Ж/У - 5.8/4.37/9.84
Ингредиенты:
-2 яйца
-250 мл кефира 2,5%
-25 гр. кукурузного крахмала
-6 гр.подсластителя
Приготовление:
-Желтки отделить от белков.
-Белки взбить до крепких пиков.
-Желтки смешать с кефиром, крахмалом, ванилином, подсластителем и взбитыми белками.
-Вылить в формочки на 2/3 и выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 15-20минут,до румяности.
-Дверцу духовки не открывайте в течении выпекания.
-После готовности, выключить огонь и оставить их в духовке еще минут на 20!
Посыпать сухим обезжиренным молоком, украсить по желанию.