В современном мире человек все чаще сталкивается с нервным напряжением и стрессами. Кому-то по профессии необходимо часто выступать публично, а человеку страшно выступать на публике.
Другим часто приходится летать, но страх перед полетом настолько велик, что человек задолго до поездки испытывает сильную тревогу. Фобии мешают нормальной жизни и их необходимо корректировать. Для этого нужно знать виды фобий и симптомы, а так же в чем состоит и как происходит лечение фобий.
Что такое фобии?
Фобии — это иррациональный, нереалистичный страх. А страх – специальная защитная реакция организма, которая помогает избегать опасности.
Страдающий фобией человек испытывает беспокойство, или в тяжелых случаях панику – это фобическая реакция. Если человек страдает фобией, то он всеми силами старается избегать фобического стимула, дабы не испытывать страх, а если избежать такой ситуации не удается, то поведение человека кардинально меняется. А такая реакция мешает нормальной жизни.
Виды фобий претендуют на большое многообразие и спровоцировать человека может практически что угодно: от пустого помещения до домашней кошки. Впрочем, не стоит думать, что редкие фобии лечатся труднее – лечение фобий приводит к положительным изменения при любом фобическом стимуле.
Чем фобия отличается от страха?
У психотерапевтов не принято отделять страх от фобии, в отличии от психологов. Суть заключается в том, что страх – весьма реальная угроза, а фобии – страх перед тем, чего в реальности может и не быть.
Для наглядности можно привести такой пример: человек, который летит в самолете, попавшем в зону турбулентности испытывает страх. Это вполне нормальная психологическая реакция на момент нахождения в непростой и некотролируемой ситуации.
А вот человек, который в принципе боится летать на самолете и которому страшно только от мысли, что его могут заставить полететь в командировку – страдает от фобии.
Виды фобий многообразны, но наиболее популярными являются фобии пространства: клаустрофобия, агорафобия, страх высоты или глубины. В целом ученые насчитывают порядка 920 различных фобических стимулов.
Чтобы вы могли понять, фобия у вас или страх, задумайтесь над тем, боятся ли другие того же, что и вы. Скажем, абсолютное большинство людей боится войны, но мало кто приходит в ужас от закрытого помещения или паука.
В целом, фобии – не самое редкое заболевание – ими страдают около 6% людей в мире. Поэтому лечение фобий – весьма популярная услуга. А чтобы подобрать правильное лечение фобии нужно знать виды фобий и симптомы фобии.
Разберем наиболее часто встречающиеся фобии и условно разделим фобии на группы. Итак, наиболее популярные виды фобий:
Социофобии
Что такое социофобия? Социофобии - это вид фобий, связанных с обществом и его жизнью. Они зачастую проявляются еще в детстве: к примеру, ребенок может бояться спросить разрешения у учителя выйти в туалет или боится получить немного общественного внимания, опасаясь, что покраснеет.
Кстати, боязнь сцены и публичного выступления – один из самых распространенных, по своей популярности и остроте переживаемых ощущений уступает лишь страху смерти.
Впрочем, социофобия довольно легко поддается лечению: страх сцены лечится методом тренировок. Человеку приходится делать то, чего он боится, но со временем острота ощущений падает и для человека это становится весьма привычным занятием, которое не приносит даже тревоги.
Помимо страха сцены, часто встречаются люди, неспособные завязать знакомство с незнакомым человеком, боясь быть отвергнутыми. Нередко встречается и страх потери близкого или страх быть оставленным партнером.
Антропофобия - фобия человеческого присутствия
Антропофобия заключается в том, что страдающий ей всячески старается отгородиться от людей. Как правило, причина болезни кроется в детстве из-за психической травмы.
Негативное детское переживание может стать причиной серьезного невроза во взрослом возрасте. Симптомы фобии: в разговоре может подняться пульс, потливость ладоней, заикание.
Фобии перед экзаменами или собеседованием
Причина фобии кроется в том, что человек вынужден доказывать свою интеллектуальную состоятельность, дисциплинированность, трудолюбие.
Касается не только школьников или студентов, а более широкий спектр людей, кто сталкивается с подобными ситуациями. Симптомы фобии: ухудшение аппетита, повышение пульса, тремор конечностей.
Фобии животных и насекомых
Что такое арахнофобия? Арахнофобия или боязнь пауков весьма известна, возможно вы слышали о ней с экранов телевизоров или книг. К этому же виду фобии следует относить, к примеру, боязнь змей.
Важно различать, это банальная брезгливость или фобия: если страх перед пауком приобретает катастрофических характер, а вами овладеваем паника, то это именно фобия.
Фобия заболеть
Вспышки подобного страха фиксируются в периоды эпидемий, в России часто случается зимой, во время эпидемии гриппа. А сегодня - эта фобия как никогда актуальна во время пандемии коронавируса (COVID-19).
Страх болезни, к сожалению, приводит к обратному эффекту: риски болезни только возрастают из-за страха, так уж устроен наш организм. Кроме того, серьезное влияние имеет и то, что в жизни человека все больше и больше встречается информация о различным болезнях.
К примеру, сейчас весьма популярна канцерофобия. Симптомы фобии: самостоятельная постановка диагноза без необходимых исследований.
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ НА ЯНДЕКС КАРТАХ
Лечение фобий в Москве, Телефон 24/7, анонимно
- Часы работы: ежедневно, 24/7
- Телефон: +7 (495) 150-53-05
- Email: mypsyhealthnew@yandex.ru
Ссылка на первоисточник: https://mypsyhealth.ru/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F/2019/03/21/fobii.html
#фобия #страхи и фобии #фобии #лечение фобий #арахнофобия #страх #психическое здоровье #психические расстройства #неврозы #психические отклонения