“Мистер Штайн идет в онлайн”... Да разве он один! Мы все планомерно “переселяемся” в интернет пространство. Семимильными шагами набирает скорость медиа контент: видеоуроки, видео выступления, прямые эфиры, вебинары. И, конечно, самый современный тренд - удаленная работа.
И тут ваши голос и речь начинают играть главную роль. Что же становится тормозом, который останавливает ваших потенциальных клиентов, партнеров, работодателей? Да, да - некрасивая и нечеткая речь!
Зачастую люди лишь слегка приоткрывают губы и у них зажатая нижняя челюсть. Что называется, цедят слова “сквозь зубы”. А ведь такая мало энергичная подача мешает зрителям и слушателям полноценно принимать информацию. И основная причина, мешающая говорить четко и красиво - это плохо развитые мышцы на лице, ответственные за артикуляцию.
В процессе речи активно участвуют:
- Губы;
- Язык;
- Нижняя челюсть.
Так как язык и губы состоят из мышц, их можно тренировать точно так же как любые другие мышцы в нашем теле. Прежде, чем начать упражнения, проверьте, правильно ли вы артикулируете звуки. Перед зеркалом отчетливо произнесите следующие звуки: А-О-Э-У-Ы-И.
Следите за тем, как двигаются ваши губы. Они должны округлиться на «А», вытянуться «уточкой» на «У» и плоско растянуться в стороны на «И». Если этого не происходит, вам есть над чем поработать.
Проверьте подвижность языка. Попробуйте поставить его набок, свернуть трубочкой или дотянуться до носа.
Чтобы понять как обстоят дела с нижней челюстью - максимально широко откройте рот, сложите ладонь, как для рукопожатия, и попробуйте вставить вертикально между зубов. Они должны поместиться, не смещаясь. Не получается? Ваша челюсть слишком зажата.
Что же делать, если вы обнаружили в своей артикуляции недостатки?
Начать следить за речью: как вы говорите, и как при этом двигаются ваши губы и язык. Поначалу постоянно контролировать себя будет сложно, но вскоре правильная речь войдет в привычку.
Не стоит сразу начинать со сложных и длинных скороговорок. В спортзале ведь никто не пойдет поднимать тяжелые грузы, пока не сделает разминку? Так и здесь необходимо сначала разогреть мышцы: делайте речевую или иначе говоря, артикуляционную гимнастику, как показывает девушка на видео. Не забудьте про нижнюю челюсть, обязательно нужно снять зажатость.
В случае появления усталости выдохните, вибрируя губами как лошадка. Следуйте этим простым и в тоже время эффективным советам и у вас все получится!