Зачем нужно читать?
🔱 в бытовой психологии есть такое мнение: если тебе плохо - надо отвлечься. В научной психологии - надо переключиться. В духовных практиках - надо трансформировать одну энергию (плохие эмоции) в другие.
🔱 да, эмоции - это энергия. Эмоции "сходят с нас слоями", когда мы над ними работаем, они ослабевают, ослабевают и "засыпают".
🔱 когда вопреки нашему настроению и нашим горестям, мы занимаемся делами: смотрим видео, фильмы, читаем, занимаемся хобби, мы вытесняем, трансформируем плохую энергию в позитивную.
🔱 конечно, развлечения должны быть культурными, приличными, способствующие развитию, сложными для мозга. Высоковибрационными.
🔱 т. е. пить, есть сладости, пустословить с подругой, шопиться, чтобы отвлечься - это не совсем то, что надо.
Какие книги почитать?
🔱 почему вам не нравится классика? Часто вы хотите читать психологию по своей проблематике и тем самым еще больше зацикливаетесь на том, что болит. Я не говорю, что не надо читать книги по психологии, но их еще надо суметь выбрать. Можно читать классику: Гоголь (это же поэзия в прозе), Чехов (я прочитала все его собрание сочинений), Э. М. Ремарк (обожаю "Триумфальную арку"), веселые рассказы Зощенко, нешкольные глубокие, философские произведения Толстого, а Жан Жака Руссо читали? " Юлия или новая Элоиза"?
🔱 из современных В. Токарева, А.Перес-Реверте, Зюскинд, Умберто Эко "Имя розы", что-то из Коэльо, Р. Бах " Чайка Джонатан Ливингстон ", А. Баррико " Шёлк ", Кундера " Невыносимая легкость бытия", Максанс Фермин "Снег", Улицкая.
Но обязательно читать - это правильное времяпрепровождение! И с героями можно пережить разные жизненные ситуации.