Всем привет)
Я хочу рассказать как я пережила развод со своим мужем и как у меня получилось выйти из депрессии после такого сильного удара судьбы.
Вообще наверное изначально я понимала,что в наших отношениях что то не так,он постоянно прятал телефон,задерживался на работе и говорил,что переночует у друга и.т.д...я чувствовала в глубине души,что где то подвох и он что то таит,не договаривает.В один прекрасный день я узнала обо всём.О всех его изменах,оказалось он мне изменял уже много лет и с каждый раз с разными девушками.Я рыдала очень долго и много.я спрашивала почему не сказал обо всём сразу и мы бы вместе приняли решение.Мы развелись.Об этом я ни разу не пожалела,так как плюс мы ещё совершенно разные люди с ним. Позже я поняла причину и почему так всё происходило,а всё шло от его воспитания и мать была алкашкой ,спала в обнажённом виде и всё детство мой бывший видел непристойные сцены.Я этому всему конечно не придавала значение когда с ним сходилась и всегда старалось как могла во всём его поддерживала, как могла.
Ладно в общем я была в жутчайшем стрессе года пол,а после депрессия...и я бы хотела поделиться с вами как выйти из такой депрессии и начать заново влюбляться и видеть мир в радужных красках.
А я вам не сказала ещё,что я профессионально занимаюсь психологией уже в течении 10 лет,наверное поэтому у меня получилось за такой короткий промежуток времени вернуться к себе настоящей,цветущей женщине. После того как я прошла этот этап в своей жизни совет такой:
1.Не пытайтесь ни в коем случае кем то или чем то забываться.Вы должны для начала понять причину по которой в вашей жизни так произошло.Потому что если вы будете забываться, ситуация аналогичная случиться вновь.Пройдите этот урок и не повторяйте больше своих ошибок.Чтобы с новым человеком окунуться в новые приносящие удовольствия,цветущие отношения.Пойдите вглубь себя.
2.)Одно из главных правил,поймите что вы цельная личность.Нужно для начала полюбить себя.Берегите себя и поймите,что другой такой как вы нет.Вы ценный оригинал.Вы Божественная мать которая пришла в этот мир дарить любовь.Займитесь с собой любовью.Балуйте себя.Накупите всяких вкусностей(не сладостей,а лучше фруктов).балуйте обновками,посмотрите как красиво на вас сидит то платье и как оно подчёркивает ваши глаза.Всегда помните мир начинается с вас самих,особенно с ваших ежедневных мыслях о себе и о мире. Наверняка вы знаете о силе мысли и о том насколько они материальны.Поэтому лучше всего выбирать позитивное мышление,чем страдать и разрушать себя.От уныния лучше ещё никому не стало.Поэтому улыбнись)прямо сейчас.)И знай ты Богиня)и даже если сейчас ты себя такой не считаешь,я тебе говорю именно тебе,знай!!Ты Богиня.И не сомневайся в этом.
3)правило это позитивные аффирмации и позитивный настрой.Начиная с пробуждения,только проснувшись дать себе позитивную установку на весь день.и так 21 день,а то и больше,лично я подсела на позитив,как на наркотик и мне в кайф.Тем кто ещё не особо в теме о программировании себя я посоветую одну или даже две хорошие методики.Вы можете легко скачать в интернете медитации или аффирмации это сейчас очень просто и доступно этим вы переключаете внимание.И второе окружите себя позитивными друзьями и знакомыми.
4)Переключайте внимание и займитесь каким нибудь полезным и интересным хобби например танцы,фитнес,йога,пойдите и сделайте то что раньше никогда не делали,путешествуйте,езжайте в другой город и познакомьтесь с новыми интересными людьми.Вокруг столько всего интересного,нужно лишь только переключить внимание с себя любимого на мир вокруг, замечать и видеть возможности даже там где их не видят другие.Найти целый мир в себе и в мире себя.Стать цельной цветущей розой аромат которой будет доносится даже с самых дальних расстояний и чтобы при виде вас такой Богини в сердцах людей зажигался огонёк любви.А наш мир сейчас нуждается в любви,в вашей любви.Мир ждёт когда вы пойдёте ему на встречу и одарите его своим теплом и любовью.
5)Это контрастный душ)Только начинайте по чуть-чуть сначала,чтобы не заболеть,дайте телу привыкнуть.
6)Это Благодарности.Очень важная тема вспомнить то за что благодарны.Ведь всегда найдётся что хорошего вспомнить,даже если человек в итоге нас сильно разочаровал и мы на него очень злы.Эта техника очень эффективна и помогает быстрее придти в гармоничное состояние.А прокручивать обиды нам не к чему.Правда ведь?Мы же с вами Богини)))
7)И когда вы обрели в себе инь и ян. Когда сердце переполнено любовью ко всем людям и к миру.Тогда в жизни появится ваш человек.С которым вы создадите гармоничные отношения и будете счастливы.Понимая при этом что ваше счастье оно безусловное не зависимо от того будет ли рядом кто то.ТЫ УЖЕ СЧАСТЛИВА!ТЫ УЖЕ БОГИНЯ!