Зачем люди ходят к психологам? Многие думают, чтобы получить совет как поступить в том или ином случае. Сидит такой умудренный жизненным опытом дядечка и раскладывает все по полочкам. На самом деле, все психологи считают, что это не так.
Они обычно слушают человека и задают вопросы. много вопросов. Так что человек больше говорит, чем слушает и, проговаривая проблему, вдруг понимает сам как ему поступить. Или понимает, что его гложет не эта проблема, а какая-то совсем другая.
То есть получается, что человек сам знает ответ на свой вопрос, но не осознает этого по разным причинам.
И задача психолога как раз вывести это знание наружу.
Например, человек работает на очень ответственной работе и очень боится совершить ошибку. Почему? потому что есть кто-то кто хочет его подставить, подсидеть, показать в невыгодном свете. Почему? потому что завидует, сам метил на это место. А почему человек боится? Он неуверен в себе? Он сам считает, что занимает место незаслуженно? А есть подтверждающие факты? Компетенций достаточно, а вот уверенности не хватает. Начинают работать над уверенностью. И в процессе выясняется, что дело даже не у неуверенности, а в страхе, в отсутствии безопасности. Человек рисует себе страшилки в голове: я сделаю ошибку - меня уволят- я не найду новую работу - мен нечем будет платить за квартиру - мы с детьми будем жить на улице, просить милостыню или умрем с голоду под мостом.
И именно эта неосознанная бредовая идея гонит человека на работу и заставляет работать в усиленном темпе, взваливая на себя все больше и больше, не давая спать по ночам и т.д.
В таких случая работа с психологом здорово прочищает мозги: все люди делают ошибки, но не всех увольняют при этом. Если потерял работу, вполне можно найти новую. Многие люди меняют работу и довольны. Если нечем платить за квартиру, можно снять подешевле, можно положиться на мужа/жену, можно попросить помощи у родителей/родственников. Почему ты не доверяешь жизни, людям? Почему ты рассчитываешь только на себя?. А может быть мужу/жене будет приятно, если ты сможешь на него положиться?
Просто страх застилает глаза.
Но когда проигрывает самый плохой, на худший сценарий, вдруг понимаешь, что не все так страшно, и есть варианты, и многие живут намного тяжелее и ничего. Тогда приходит уверенность на смену страху.