Смех — одно из многих мимических качеств человека. Это громкое выражение веселья, радости и энтузиазма. В отличие от улыбки, которая в основном представляет собой определенную гримасу, смех дополняется характерными звуками, он в основном работает с диафрагмой — это профессиональное определение. Что мы знаем даже без специалистов, так это то, что смех — прекрасная вещь, которая не только улучшит настроение, продлит жизнь, укрепит здоровье, но и подарит красоту. Так почему бы не насладиться этим? В конце концов, только мы, люди, контролируем это во всем мире. Так что даже если вы думаете, что ваша собака или кошка иногда смеются над вами, это не так.
Смех как лечение
Смех — это лекарство, которое ничего не стоит и обладает гораздо большей магической силой, чем нервные таблетки. И если вы думаете, что это выдумка современной медицины, вы снова ошибаетесь. Лечение смехом использовалось в основном в восточной медицине с незапамятных времен. В Индии, например, люди знают о его чудесных эффектах и пытаются правильно его использовать. Там используют так называемый необоснованный смех. Им нравится пользоваться им, и они используют это часто, фактически каждый день.
Смех и хорошее самочувствие, первый шаг к крепкому здоровью
Жизнь без смеха? Не за что! Без него мир был бы очень скучным и неинтересным пятном. И не хочется одной такой скучной жизни! Но знаете ли вы, что смехом и радостью можно поправить здоровье? Смех давно известен как лекарство, и настоящее возвращается к нему. Сегодня это очень популярная йога смеха, которая распространяется с невероятной скоростью. Ее используют в больницах клоуны-медики и на различных мероприятиях профессиональные артисты.
Почему нужно смеяться?
Если вы получаете много стресса, печали и депрессии, то вам просто необходимо выработать эндорфины и не дать места негативным мыслям. Так вы естественным образом укрепите защитные силы организма. Смех — идеальная расслабляющая процедура. Это поможет облегчить боль и улучшить общее самочувствие. Смех улучшает вашу память, расслабляет мимические мышцы лица, осветляет и украшает кожу.