За последние два десятилетия нейрофизиологи провели достаточно много исследований, чтобы понять - как работает наш мозг, и какие факторы влияют на его старение.
На протяжении жизни человек не задействует и десятой доли ресурсов мозга. Люди едят, спят, общаются, ходят на работу, в то время, как работоспособны и активны всего лишь 10 % клеток мозга. А у некоторых "индивидумов" задействованы только 3-5% нейронов. (Это не доказано, но наблюдения показывают, что количество активных нейронов уменьшается во время просмотра телепередач на Первом канале)
Вопрос:
Что делают остальные 90% мозга, пока мы постим фоточки в инстаграмме?
Как бы это не было печально - они умирают.
Согласно исследованиям, у большинства людей, которые употребляют горячительные напитки и не брезгуют выходить раз в час на перекур - ежегодно перестаёт функционировать 1% клеток.
Если включить свои 3% активных нейронов и посчитать, сколько клеток умрёт через 50 лет, то получится - ровно 50%.
Как следствие, с возрастом ухудшается память, усвоение новой информации и руки сами начинают тянуться к пульту, чтобы включить новый выпуск "Пусть говорят".
Это обычный физиологический процесс, похожий на тренировки - если постоянно тренироваться и увеличивать нагрузку на мышцы тела, то они будут расти. Если прекратить тренировки - организм сжигает их, так как они не задействованы в ежедневных потребностях человека.
Именно регулярные упражнения для "ума" позволяют держать мозг в тонусе. А если здоров и активен наш мозг, то мы сами ощущаем себя такими же.
Доказано, что люди, сумевшие включить хотя бы 10-15% своего серого вещества, заметно выделяются на фоне остальных.
К ним относятся политики (не едросы), учёные, музыканты, основатели корпораций итд.
Некоторые смотрят на них и думают, что им повезло. Но на самом деле - это плоды каждодневной работы над собой.
Вряд ли можно встретить успешного бизнесмена, который в ответ на вопрос: "Как вы добились успеха?", сказал бы
- Я любил кушать чипсы и лежать на диване, и в голову мне пришла гениальная идея открыть свой бизнес.
Хотя статистическая вероятность допускает такое развитие событий.
Билл Гейтс каждый год постит в твиттере топ 10 книг, которые он прочитал. И это только топ 10. Некоторым посты в ВК больше 10 - ти строк кажутся чем-то невообразимым
Пишите в комментариях топ 3 своих книг за год, автор лучшего топа получит книгу по развитию мозга от меня в подарок. (Онлайн на Литрес, или печатное издание по почте)
Определим по лайкам.
Всем мозгов,
Ваш ФандоринЪ.
Insta: @aleksbsm
Telegram: @marinero_ru