Можно ли есть майонез и быть стройными и привлекательным?
Наверное многие сейчас считают, что для похудения необходимо исключить майонез, как и в принципе любую жирную пищу, но я как эксперт в области похудения, скажу, что майонез необходим для похудения.
Наверное это кажется полнейшим абсурдом и не укладывается в голове среднестатистического человека, но я постараюсь объяснить вам, что есть майонез при похудении можно, а порой даже необходимо.
Стоит уточнить, что майонез существует разный, но в оригинальной рецептуре существует несколько необходимых компонентов :
- 2 сырых яйца
- половина чайной ложки соли
- половина чайной ложки сахара
- 2 чайные ложки горчицы
- 250 мл растительного масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
Единственное, что может смутить человека, который следит за своим здоровьем, среди этих ингредиентов - растительное масло. Но такое ли оно вредное?
Натуральные жиры содержащиеся в масле участвует в обменных процессах организма и ускоряют метаболизм.
Очень часто встречаются люди, которые начинают свой день с ложки оливкового масла, и это не случайно, ведь натуральные жиры в организме используются для выведение токсинов и продуктов распада липидных клеток(жира).
Так и чем же так плох майонез во время похудения? Почему все стараются его исключать во время сброса веса? Виной желание исключить жирную пищу из рациона, хотя это в корне не верно, ведь для похудения необходимо уменьшать дневную калорийность.
Вот мы и разобрали такой популярный и недооценённый продукт - майонез,который не так уж и вреден, а иногда даже полезен во время похудения.
Ешьте майонез, уменьшайте дневную калорийность и будьте стройными!
