Почему самооценка важна в жизни человека? Потому что это фундамент, на котором строится дом. Это то, от чего зависит ваш личностный рост, ваши отношения в паре, отношения с коллегами, да и вообще все.
Адекватная самооценка положительно влияет на всю вашу жизнь, она расширяет жизненные горизонты, она придает уверенности в действиях.
Выяснить свою самооценку нам поможет тест:
Берём блокнот и ручку, читаем высказывания и подсчитываем результат. Если да - 1 балл, нет - 0 баллов.
Тест
- Завишу от мнения окружающих
- Моя жизнь бесполезна
- Боюсь начинать новое, поэтому стою на месте
- Я часто волнуюсь понапрасну
- Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной
- Напрягаюсь во время общения с людьми, особенно с противоположным полом
- Испытываю болезненную реакцию на замечания и критику
- Хочу производить впечатление
- Не умею и боюсь говорить нет
- Запрещаю себе быть собой
- Не умею быстро принимать решения
- Не допускаю быть слабой в отношениях
- Не умею обращаться за помощью
- Ревную
- Боюсь своих эмоций
- Испытываю неуправляемый гнев, истерики, слезы, желание вылезти из кожи вон
- Считаю себя недостойным богатой, комфортной, свободной жизни
- Сравниваю себя с другими и чувствую опустошение
- Стыжусь себя в общении, боюсь сморозить глупость
- В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте
Результаты:
0-5 баллов: у вас все в порядке.
6-15 баллов: у вас заниженная самооценка.
15 - 20 баллов: у вас очень низкая самооценка.
Как самооценка влияет на ситуацию в разных сферах жизни:
Отношения
Исследования показали, что люди с нормальной самооценкой не будут создавать пару с тем, кто им не подходит просто ради того, чтобы скрасить свое одиночество!
Они чувствуют себя полноценным и самодостаточными и без второй половинки, при этом не отрекаются от любви, а просто не цепляются за первого встречного как за спасительную соломинку.
Им комфортно наедине с собой. Нет страха, нет привязанности и таким людям последнее иногда совершенно необязательно, чтобы самореализовываться.
Жизненная позиция
То, как вы себя оцениваете, влияет на уровень притязаний. Человек с заниженной самооценкой довольствуется тем, что у него уже есть, он не пытается «прыгнуть выше головы».
Соответственно, это сказывается на его жизни, ведь он может лишь мечтать о чем-то, но не ставить перед собой цель, чтобы затем добиваться ее реализации.
Зачастую люди с низкой самооценкой жалеют на себя денег, даже если они есть, то тратить они их будут на что угодно, но только не на себя. Им постоянно кажется, что он не достоин подобного внимания к себе.
Итог: Вы у себя одни, любите себя!
Понравился пост, ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал!