В первый раз, когда я попробовал вейп, я был не готов к последовавшему болезненному приступу кашля. Будучи курильщиком в течение нескольких лет, я подумал, что вейпинг - это как курение исключительно сладких конфет.
Оказалось, что я был очень и очень неправ. Электронные сигареты имеют совершенно другой способ вдыхания, чем у большинства курильщиков табака. Что-то, о чем я смутно припомнил, о чем предупреждал меня мой друг, прежде чем получить сообщение «Я же тебе сказал» несколько мгновений спустя.
Сколько новых вейперов кашляют при парении?
Как отмечалось ранее, я был человеком, который почти сразу же начал кашлять после слишком долгого и слишком сильного затягивания. Это обычная проблема среди курильщиков, переходящих на электронные сигареты, поэтому я не был удивлен заключением своего исследования.
Согласно опросу 600 вейперов , 57% из них начали кашлять в ответ на свой первый вдох.
Таким образом, в качестве общего показателя чуть более половины людей, которые когда-либо брали в руки электронную сигарету, с большей вероятностью кашляют во время первой попытки вейпинга. Так что постарайтесь не расстраиваться из-за небольшого дискомфорта. Кашель у большинства людей со временем утихает.
Почему вы кашляете, когда Парите?
Существует ряд возможных причин, по которым электронные сигареты вызывают кашель вейперов.
- Неправильная техника затяжки от новичков и бывших курильщиков.
- Раздражители в парах вызывают кашель, особенно пропиленгликоль (PG).
- Содержание никотина слишком велико и вызывает сильный удар по горлу.
- Вейпинг обезвоживает тело и может вызвать зуд в горле.
- Различные устройства могут вызывать кашель по незнанию.
- Испаритель может быть сухим, из-за чего кусок сгоревшей ваты попал в рот.
- Испаритель может быть обуглен и требует замены.
Как видно здесь, существует довольно много проблем, которые могут вызвать раздражение горла и легких. Итак, возникает вопрос.
Что с этим можно сделать?
7 способов остановить кашель при переходе на электронные сигареты
Переход с курения на вейп может оказаться трудным делом. После того, как вы привыкли к одной среде, получение того же физиологического опыта от затяжки вейпа потребует периода адаптации. Многим курильщикам часто требуется несколько попыток, чтобы переключиться на вейпинг, и даже в этом случае у многих возникают трудности с полным отказом от табака.
Часто курильщики пробуют вейп только для того, чтобы через короткое время вернуться к курению.
Зачем?
Основная причина, по которой курильщики продолжают употреблять табак как предпочитаемую ими систему доставки никотина, может быть связана с негативным первым впечатлением. Кто-то, попробовавший вейп друга, может столкнуться с трудностями в формировании положительного мнения, если он занят откашливанием легких.
Однако некоторые люди все равно остаются и пытаются выстоять. Вот несколько советов по уменьшению кашля.
1. Попробуйте использовать разные методы
Основной проблемой при переходе с табака на электронные сигареты являются различия в технике. Некоторые люди учатся вдыхать дым непосредственно в легкие, в то время как другие втягивают дым в рот перед тем, как вдохнуть. Это может вызвать некоторые проблемы у курильщика, который переходит на вейп.
Если один метод работает с курением, он может не работать с вейпом. По моему собственному опыту, я сначала начал с втягивания пара в рот перед вдохом. Хотя теперь я могу вдыхать прямо в легкие, мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться делать это и не кашлять.
В любом случае найдите время поэкспериментировать, так как у всех разный опыт при переходе на вейпинг.
2. Измените соотношение в жидкости
Пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG) составляют основу жидкости для электронных сигарет. Именно эта смесь жидкости производит густые облака пара, которыми известны электронные сигареты. Все остальное, включая никотин и ароматизаторы, - это добавки, которые меняют вкус и ощущения от электронной сигареты.
PG может действовать как раздражитель, и у некоторых людей есть аллергия на эту жидкость. PG, а также никотин - вот что определяет уровень ощущения резкости, известной как удар в горло. Хороший способ сгладить эффект - получить смесь с более высоким соотношением VG к PG.
Также можно снизить уровень никотина до тех пор, пока кашель не утихнет. После того, как горло и легкие вейпера привыкают, уровень никотина в них можно медленно повышать, пока не будет достигнут желаемый уровень.
Возможно, даже стоит полностью отказаться от вкусов. У некоторых людей есть проблемы с ментолом или сладкими ароматами, и это следует учитывать.
3. Просто подождите
У курильщиков, переходящих на вейпинг, часто наступает период адаптации. Присутствие паров может вызвать ощущение першения в горле, которое вызывает кашель. Другие, которые переключаются, часто начинают выделять мокроту, когда их тела начинают выводить смолу из легких.
В этом случае мало что можно сделать. В моем случае я принимал детские порции своего вейпа в течение первых нескольких часов, пока не стало достаточно комфортное его использование. Тогда я начинал кашлять после слишком сильного удара и начинал все заново. Потребовалось около недели или двух, чтобы мое горло и легкие привыкли к присутствию пара.
4. Оставайтесь гидратированными
Как и курение, вейпинг обезвоживает организм, поэтому стоит иметь под рукой стакан воды. Это особенно актуально для тех ,кто впервые используют вейп. Легко начать пыхтеть и даже не осознавать этого, пока кто-нибудь не укажет на это.
Мой совет - держите под рукой бутылку с водой .
5. Уменьшите мощность или ограничьте воздушный поток.
Из-за слишком мощного устройства может возникнуть несколько серьезных проблем. Как правило, чем мощнее устройство, тем больше выделяется пара и тем сильнее он нагревается пар. Последние две причины являются причиной кашля.
Когда больше некуда идти, большее количество пара начнет конденсироваться в легких, горле и рту. Это может вызвать всевозможные раздражения, особенно у тех, кто любит удерживать пар в легких в течение длительного периода времени.
Снижая мощность или ограничивая поток воздуха, человек сможет выдерживать более продолжительное использование, не вдыхая слишком много пара для тела.
6. Остановите цепное парение и замедлите ход.
Невероятно соблазнительно начать раздувать облако за облаком.
Заманчиво, но ужасно для электронной сигареты.
Когда жидкость для электронных сигарет начинает нагреваться, это увеличивает вероятность того, что она выйдет за пределы камеры. Это приводит к тому, что в рот пользователя выплевывается горячая жидкость вместо ожидаемого облака пара. Другая проблема заключается в том, что вата может не успевать пропитаться между затяжками. Это может привести к так называемому «Гарику».
Эффект сгоревшей ваты настолько же болезненный, насколько и неожиданны. Комбинация жженой ваты и нагретого воздуха гарантированно вызовет ужасный кашель и оставит после себя ужасный вкус. Опять же, этого болезненного события можно избежать, если не торопиться и не забывать о резервуаре для жидкости устройства.
7. Время сменить спирали
После определенного периода использования старую вату или испаритель электронной сигареты необходимо заменить на новую. вата, которая впитывает жидкость, сделана из хлопка, который нагревается для образования пара. После многократного использования, в конце концов, хлопок начнет гореть и забиваться углеродом.
Когда именно следует менять вату или испаритель, сказать сложно. Для некоторых вейперов спираль может длиться до месяца или, возможно, даже до недели. Однако есть два постоянных правила, которым можно следовать.
Первый признак того, что нагревательный элемент необходимо заменить, - это появление у жидкости легкого привкуса. Второй - меньший объем и насыщенность выдыхаемого пара.
https://b-apteka.ru/laravel_filemanager/photos/shares/5aa75917e5738.jpghttps://b-apteka.ru/laravel_filemanager/photos/shares/5aa75917e5738.jpg
