Всем привет! Настал час X...Решала взять себя в руки и стать красивой😀
Но давайте сначала познакомимся. Меня зовут Мария, 31 год. Живу в г. Оренбург. Замужем, 2 сыночка. Старшему 6 лет, младшему 2 года. Я закончила педагогический университет в 2012 году, учитель немецкого языка. Затем 2 года работала в гимназии, по специальности. С будущим мужем мы встречались со школы, и уже начали жить вместе. Расписались и запланировали малыша ( да-да, пол года готовились, хотели очень девочку). В 2014 году я ушла в декрет🤰🏻 и до сих пор тут и сижу...
Теперь к делу! Худенькой я не была никогда. Наследственной предрасположенности нет ( я и не верю, что такое понятие вообще существует. Да, есть типы фигуры. НО! пищевые привычки семьи важнее) Родители готовили всегда вкусно, азиатская кухня и мастерство мамы... ммм, всё было очень вкусно и много! Жили в деревне, поэтому мяса - так 200-300кг, картошки- так 20 мешков и т.д
🥚🧄🥔🥐🍞🥖🥨🥩🍗🍖🍪🍩🍬🍫🍕🌮🥚🥚🥓🥓🍗🍗
Когда всё пошло не так?!
В институте я жила в студенческом общежитии. Где ели, где нет, что ели... в общем прибавила за 3 года 10кг. Потом ездила к дяде в Германии, практиковать немецкую речь, много соблазнов там в еде. Итог +8кг за 3 месяца (78кг)
На последнем курсе, в 23 года стали жить вместе с мужем. Старалась его радовать кулинарными шедеврами. Ну и к 25 годам мой вес составил 85кг.
За первую беременность набрала 2 кг.
За вторую 3 кг
6 лет декрета прошли в свободном и чрезмерном питании 😪😥😥😥
Времени много, чтобы дойти до кухни и чаю попить с булками. И сделать это между приёмами пищи раз 5. Возможно это психологические проблемы ( чаще всего так и есть). Кушать, даже когда и не голодна.
В общем сейчас мой вес 95 кг 😪😥😥😥
Попыток худеть было куча. Спортзал, диеты, домашние тренировки. Больше месяца двух не длилось ничего. Вес возвращается.
Перечитано в сети много чего. Даже курсы с психологом и диетологом были. Куплена беговая дорожка, которая стоит как вешалка.
Для чего я пишу это всё?!
Я ищу поддержку!!! Мне никто не верит, что я смогу. Я устала быть толстой, с отдышкой, всё время без одежды нормальной женщиной. В мои то 30 лет!
Буду вести дневник напоказ! Может появится ответственность. И ещё я верю, что в этот раз до победы. И потом может кому-то поможет моя история - тоже добиться стройного и красивого тела!
Завтра будут замеры, вес, питание и другое.
Пишите комментарии, что думаете, ваши советы, идеи !Всё принимаю, мне всё полезно!