Привет! Каждой из нас знакома проблема воспалений на лице. И за все это время эта тема обросла немалыми сказками. Как пример: прыщи - проблема подростков, нестабильный гормональный фон и все такое. Тогда почему прыщи бывают и на 30-ти летних лицах? Важно помнить, что причины появления"проблем" на коже гораздо больше и шире, чем гормональные перестройки.
Во что же точно верить нельзя?
МИФ #1.
Необходимо умываться как можно чаще!
Чем больше - тем лучше, сюда же относится правила очищать кожу до скрипа или очень сильно ее натирать. На деле - все наоборот. Чем "жестче" вы очищаете кожу, чем больше трете скрабами и щетками, тем быстрее стирается защитный липидный слой, и тем больше высыпаний будет на лице.
Совет: лучше присмотрись к более мягким средствам (гидрофильное масло + пенка), используя их утром и вечером.
МИФ #2
Загар помогает, подсушивая прыщики
Активность кожного иммунитета снижается под действием ультрафиолетового облучения. И потому, какое-то время нет реакции на бактерии. Иммунная система после активного солнца восстанавливается около 2-х недель. Потому так часто, вернувшись с отпуска, мы получаем подарок в виде новых воспалений.
Совет: не забывайте про SPF-защиту
МИФ #3
Курение провоцирует появление прыщей
Курение, конечно, пагубная привычка. оно снижает микроциркуляцию питания тканей (если высыпания есть, заживают они дольше). Но новые воспаления оно не вызывает.
МИФ #4
Плохое питание не влияет на появление прыщей
Мы то, что мы едим, помните? И это верно, например, сладкое. В нем содержится много сахара, который стимулирует выработку инсулина (гормон). В избытке этот гормон вызывает воспаления.
Совет: стараемся кушать те продукты, которые сделают нашу кожу чище. Такие как: яйца, мясо, грибы и морепродукты (содержат цинк, восстанавливающий кожу), продукты с низким Гликемическим Индексом (дабы не провоцировать скачки инсулина); шпинат, капуста, морковь (богаты витамином А, который помогает заживлять акне)
МИФ #5
Когда пройдет период полового созревания, прыщи сразу пройдут
Это не правда. В любом возрасте могут появиться воспаление и так же по разным причинам. Конечно, из-за гормональных перестроений подростки могут быть более восприимчивы к акне.
При переизбытке стресса или во время беременности так же часто появляются прыщи.
Надеюсь, статья была полезна. Буду рада твоему лайку!
