ХРУСТЕТЬ СУСТАВАМИ НЕ ВРЕДНО?
⠀
Хруст в суставах - это звук "трескающегося" характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение.
За счет чего возникает ХРУСТ в суставах?
⠀
Данный процесс называется трибонуклеация — образование пузырьков газов в жидкостях при резком движении двух твёрдых поверхностей друг относительно друга.
В роли этих поверхностей выступают поверхности суставов, в роли жидкости — суставная жидкость.
Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа - диоксида углерода (примерно 15% от общего объема).
⠀
В 2015 году проведенное группой ученых МРТ-сканирование показало, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно.
⠀
Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Так давайте же разберемся так ли это?
⠀
Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и которые не хрустят. Также не имеет значения и частота, с которой выполняется эта манипуляция.
⠀
Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей.
Ученый получил так называемую Шнобелевскую (не Нобелевскую!) премию за эту работу в 2009 году.
⠀