Сон – то, что помогает человеку убежать от реальности. До недавнего времени считалось, что сном никак нельзя управлять, в нем ничего нельзя изменить – его можно только лишь смотреть.
Но не так давно выяснилось, что во сне позволено принимать деятельное участие, то есть активно контролировать и подчинять себе все происходящее. Такие сны называются осознанными.
Осознанные сновидения
Суть подобного феномена заключается в том, что человек во время сна понимает, что это именно сон (который разрешается изменить под себя), а не реальность. Чтобы к этому прийти, надо по несколько раз за день задаваться вопросом: а на самом ли деле это происходит по-настоящему, или это всего лишь игра воображения.
Помощниками подтверждения действительности происходящего могут стать, например, часы или какая-нибудь надпись – во сне нельзя прочитать одинаковый текст: каждый раз он будет выглядеть по-разному, а вот в жизни такого быть не может.
Зачем это делать? Затем, чтобы это закрепилось на подсознательном уровне, и проверка продолжилась не только наяву.
Ситуация: человек заснул; но сам этого он не понимает. По привычке он задает себе вопрос с концентрацией внимания на часах; время буквально за две секунды перескакивает на четыре часа вперед, и человек отдает себе отчет – это, по сути, и будет началом осознанного сновидения. Теперь подсознание, а, значит, и сон подконтрольны ему.
Но загвоздкой является то, как это ни банально, чем больше человек желает погрузиться в такой сон, чем больше он тренируется в этом плане, тем меньше вероятность осуществления желания.
Чем могут помочь осознанные сновидения?
Фобии
Осознанные сны могут помочь победить их; больше не бояться своих страхов в реальной жизни; взглянуть им прямо в лицо, понимая, что это сон, а потому в действительности никакой угрозы же нет и в помине.
Проблемы
В таком сне можно запросто найти решение проблемы или выход из жизненной ситуации. Ведь сюжет осознанного сновидения человек может с легкостью менять по своему усмотрению.
Но все-таки необходимо отдавать себе отчет при регулярной практике подобного сна:
- Никаких мистических последствий после него не будет;
- Нельзя идти на поводу у своих страхов – если столкнулся с ними, надо быть решительным и ничего не бояться;
- Стараться не допускать возникновение сонного паралича.
Дополнительными плюсами таких снов могут быть различные способности, невозможные в реальной жизни: летать, дышать под водой и так далее. Главное, что все это допустимо попробовать, не нанося себе никаких увечий.
Но необходимо четко понимать, нельзя злоупотреблять осознанным сном. Ведь сам феномен сна до сих пор не изучен учеными. Мало ли, вдруг такие сны на постоянной основе в будущем могут сказаться на психике.
Подписывайте на канал, ставьте лайки и комментируйте.