В этой статье мы конечно рассмотрим с Вами как избавиться от компьютерной зависимости, но первым делом нужно указать каковы симптомы. Ведь нужно понять, что мы действительно не можем прожить без компьютера и интернета прежде чем пытаться убрать эту привычку из нашей жизни.
В этой статье мы конечно рассмотрим с Вами как избавиться от компьютерной зависимости, но первым делом нужно указать каковы симптомы. Ведь нужно понять, что мы действительно не можем прожить без компьютера и интернета прежде чем пытаться убрать эту привычку из нашей жизни.
Симптомы компьютерной зависимости
- Вы любите компьютерные игры и много этим занимаетесь
- Вам больше нравится посидеть за ПК чем провести время с друзьями
- С кем угодно вам больше нравится говорить о компьютерах
- Вы уже не представляете жизнь без ПК или ноутбука
Это основные симптомы, которые говорят о том, что вы зависимы от компьютера. Если хотя бы в 3-х пунктах вы увидели себя, то пора бы задуматься о решении проблемы. Об этом дальше.
3 способа избавиться от компьютерной зависимости
1. Найдите замену компьютеру
Что касается любителей поболтать в социальных сетях, то тут тоже есть простое решение. Конечно же это реальное общение. Вы можете ходить гулять с друзьями (вот как раз мяч погоняете, или в бильярд сходите), или начать знакомиться с людьми в реальной жизни.
2. Пообещайте и забудьте про игры
Кроме этого, вы также можете пообещать кому-то, или даже поспорить, что легко продержитесь без компьютерных игр неделю или даже месяц.
3. Уменьшайте время за ПК
Применяйте эти советы и будет Вам польза!