Прокрастинация, это саботаж мозга, не против какого-то дела, к которому надо прислушаться, а надо ли его делать, может, у вас внутренние блоки, которые надо проработать. Ерунда. Мозг, просто знает — ты же продумываешь, что будешь делать, — что ты будешь требовать от него еще ресурсов, и, такой, э не, красавчик, иди-ка ты в пень. Поэтому при прокрастинации ты чувствуешь бессилие только на список активных дел, ты не чувствуешь себя уставшим вообще, а только когда думаешь об активности. То есть, ерундой страдать ты вполне можешь. Все верно, потому что мозгу нужно, чтобы ты пострадал ерундой, пока он работает. Но мы невежественны, и лезем делать такое, что нас не утомляет, а веселит, но все равно требует от мозга ресурсов, меньше, чем при активном деле, но требует и в результате, мозг работает на два фронта, плохо, с перебоями, обрабатывает эту новую веселую информацию, но ты не замечаешь, что он делает это плохо, потому что такая деятельность для тебя не важна, у тебя нет критерия оценить как ее обработал мозг, и второй фронт — укладывает старую информацию — решает старые задачи, ищет озарения. Иногда он в отчаянии дает тебе приказ — перестань ты жрать говно уже, остановись на минуту хоть! Это, знаешь, когда? Когда ты ленту скролишь, скролишь, и вдруг с отвращением и досадой думаешь, да что за ерунда сегодня в ленте унылая! Это мозг устал есть эту твою дрянь.
Подробности письмом. То есть аудио-письмом))
Послушать здесь: https://litmarket.ru/books/prokrastinaciya
