Здравствуйте! Меня зовут Таня и я очень рада приветствовать Вас на своем канале "Худеем со Вкусом". И в этой статье я поделюсь с Вами очень вкусным и полезным рецептом "Сладкие сырники с изюмом"
Рецепт "Соленые сырники с зеленым луком."-тут
Вам понадобится:
- Творог 5%-480 гр.
- Яйца-4 шт.
- Мука-80 гр.
- Изюм-40 гр.
- Подсолнечное масло-30 мл.
На каждые 120 гр. творога мы добавляем:
- 1 яйцо,
- 20 гр.-муки,
- 20 гр. -изюма
Если будет 240гр., то надо будет 2 яйца, 40 гр. муки, 40 гр. изюма. Если 360 гр., то 3 яйца, 60 гр. муки, 60 гр. изюма и т.д
У меня 480 гр. творога, поэтому добавляем 4 яйца.
Потом 80 гр. муки.
Берем 80 гр. изюма и моем его.
И добавляем к остальным ингредиентам. Добавлять сахар не нужно, т.к. изюм будет давать необходимую сладость. Но если вы любите послаще, то можете добавить сахар, но учтите калорийность от этого увеличится .
И тщательно все перемешиваем.
Из теста нужно слепить сырники и выложить на сковородку с разогретым подсолнечным маслом.
Обжарить с двух сторон.
Сырники готовы!
Приятного аппетита!
Ккал(калорийность) на 100 гр.-188,88
Б (белки)- 13,5
Ж (жиры)-8,92
У (углеводы)-13,81
Спасибо, что дочитали до конца.
Рецепт "Соленые сырники с зеленым луком."-тут
Если вам понравилось, то обязательно подпишитесь на мой канал "Худеем Со Вкусом"и поставьте пальчик вверх.
