Спустя достаточно хороший промежуток времени,по моему мнению, а это полтора года,могу с уверенностью сказать,что самое главное твое оружие в данном не легком бою с очень серьезной вредной привычкой,это желание именно отказаться от нее.
Достаточно много курящих людей лишь говорят о том,что им пора избавиться от сигарет, и фактически это заканчивается одной болтовней, ну не хочет он этого делать,он даже не пытался и причин то никаких не было серьезных,чтобы бросить.В общем само желание появится именно тогда,пока не коснется чего либо. Должно что то произойти,событие,проблемы,увлечение,по типу спорта.Нужно просто переключить свою голову на то, что я, к примеру занимаюсь чем то и сигареты мне мешают или же я понимаю что они пагубно влияют на мое состояние здоровья,и я не могу гробить его дальше. Люди не понимают серьезности проблемы, как и я. И я постараюсь рассказать тебе то, как именно я бросал,для чего я это делал,и как я все таки пришел к тому,что все таки можно завязать.
Началось все достаточно для меня ранний срок,я начал курить в 16 лет, так как компания по моему увлечению, а именно это был сноуборд, курила как паровозы*(перед подьемом нужно покурить, поднялись на гору нужно покурить) и никого не волновало что это как то может влиять на физическое состояние,на организм.Ну ведь вы занимаетесь спортом,а именно он поддерживает ваше здоровье,ну для чего вы курите и делаете все поперек?Таким вопросом я задавался ранее.Пока сам не присоединился к этим самым курильщикам.
Первый раз достаточно такой,непонятный, небольшое помутнение и противный привкус во рту, одним словом буд-то бы затянул разочек дым из печной трубы. И можно было бы сказать, что "фу,как вы это курите", не произвольно начинаешь курить вместе со всеми, ведь так ты поддерживаешь саму коммуникативность с людьми. Когда куришь, разговор то проще идет, тем более в 16 лет, ты значит стоишь, покуриваешь, весь молодой и успешный бизнесмен, обсуждающий важные дела с такими же валенками* друзьями, увы я понимать стал в более позднем возрасте и видел уже курящих детей со стороны. Смотрится так себе,как к примеру из советского мультика "ну погоди" кот с сигаретой.
Ну смешно же. В таком молодом возрасте дети то совсем не понимают что это выглядит достаточно стремно и в этом ничего хорошего или же красивого нет.Ладно,что до некоторых доходит со временем.
Мое курение затянулось,я рос,курил, и уже причин то вовсе не было, но продолжал это делать,просто привык.
Тут значит залетает к нам мгновенно кальянная индустрия. Первый кальян, забитый какой-то не понятной трухой,еще и кальяны то были модные, маленькие,карманные, многие туда пытались забить табак от сигарет, да и в общем у них получалось и они получали балдежи, по другому то и не назовешь.
Первый кальян в компании, это конечно было нечто.Ты что?все курили, он толком не дымился, так как угли там были таблетками и состав был в них не то что сейчас, жару они не давали практически, да и забивать мы не умели. Новизна, никто ничего не знал. И вот значит по выходным эти малыши с трубкой, а ежедневно сигареты. Затем конечно данная ветка табакокурение резко шагала вперед и мы уже курили довольно таки нормальный табак, уже разбирались в сортах и вкусах, как правильно забить чтобы круто курился. В чашках, колбах, шлангах, углях и прочем мы шарили тоже, все таки маленькая, но наука,сейчас уже куча кальянных, в каждом заведении кальяны,дома у всех кальяны.Все просто скурились.Никто так не курит, как русские, да и с алкоголизмом так же.
Стали уже собираться в заведениях все культурно, круто, общение - печение, но его не совсем интересно развивать, когда нечего покурить. И ведь с каждым разом ты куришь все жестче и жестче табак, легкие адаптируются, голова привыкает и ты больше все себе там набиваешь.
Года три шла история с кальянами и я у меня начала болеть голова, просто взяла днем и понеслось, боли были адские. Соответственно обратился к врачу, прошел полное обследование и выяснилось,что у меня мигрень. Да такое есть у многих и причины возникновения разные,но мне категорически запретили курить, назначили курс таблеток на лечение чтобы все в норму пришло. И мне пришлось как то избавляться от самой привычки.
Конечно же я покуривал, ребята,но куда денусь я.Но таблетки свою роль играли и в общем то все было не плохо. Проходит время появляется айкос, все курят, на каждом углу, везде, не воняет и что самое главное, не такой уж и вредный.
Определяющий момент, почему данный вид лучше обычных сигарет, заключается в испарениях, возникающих в процессе курения. При использовании стандартного табака человек вынужден вдыхать дым из никотина и канцерогенов, являющихся продуктами горения. Если же человек отдает предпочтение айкос, он довольствуется парами никотина и глицерина.Так пишут абсолютно везде. А по факту то же самое,что и сигареты. Ну вот, что хотите доказывайте, все равно для меня они равны.
Покурил,побаловался, о!!! Появляется пластмассовая такая курительная штука, по типу флешки, и вкусы разные и никотин есть, красота, можно и сигареты, и кальяны взять вот и бросить.
Три месяца или четыре, я курил и курил, курил и курил, а там же еще 300 затяжек, ты там пыхтишь постоянно, в машине, дома, на работе, на улице, в заведении, вкусно/дымно/современно. Опять боли в голове, состояние так себе. Достало,бросил.
Бросил все!
Улучшение состояния уже было действительно заметно через недели две. Что первое заметил, качество сна прям улучшилось,я стал спать как человек, пусть я и не высыпался,но просыпаться мне стало легче. Появился аппетит, а так как я занимался спортом, я набрал массу, не потолстел, а мышечную, мне прям это понравилось. Силовые показатели куда лучше стали. И что самое главное, перестала болеть голова, уже и не пью таблетки.
Из минусов, если можно так назвать, появилась некая раздражительность, но и я стал более активный во всем. Да кстати,насчет активности, качество интимной части улучшается в разы, поверьте мне.
Моя история подошла к концу. Я бросил и не просто захотел и думал, а мне пришлось, так как была причина. Найдите ради чего вы можете это бросить и сделайте, а все переходы от одного к другому просто оттягивание вредной привычки. И опять же, если ты бросишь, то ты совладаешь над собой, а это самодисциплина и характер иначе кто ты такой, если не можешь сам с собой совладать?
Если ты не задумываешься о том, чтобы бросить, и тебе это не мешает, можешь и не бросать, ведь это твое здоровье, ты сам все чувствуешь.