Главное знать, на что обратить внимание! Наступила зима, а вместе с ней - муки выбора - какая же пара лучше всего подойдет для бега зимой в парке?!
Погода в Москве разнообразна, а парк не всегда хорошо чистят. Отсюда, ассорти поверхностей: асфальт, утрамбованный снег и гололед.
Самое правильное - избегать мест гололеда. Но это не всегда возможно. Остальные поверхности вполне пригодны.
Универсальных кроссовок пока еще не существует. Поэтому, выбирать следует исходя из рациональных соображений.
Какие же составляющие важны при выборе кроссовок для бега на улице зимой? Ниже рассказываю о том, что выделила я для себя, исследуя этот вопрос.
1. Кроссовки не обязательно должны быть зимними. Чаще всего локация для бега расположена недалеко от дома. Поэтому, вполне можно выбрать летние кроссовки. В них лучше вентиляция. Стопа не перегревается и меньшее потеет. Не замерзнуть помогут теплые носки и движение. А в особо холодный период времени, до места пробежки и обратно лучше добираться трусцой. А еще, покупку летних кроссовок проще уместить в скромный бюджет.
2. Безопасность стопы. Стопа, в области средней и задней части, должна иметь плотный контакт с обувью. При этом обязательно избегаем сдавливание и нарушение кровообращения. Таким образом, к стопе, без нарушений, поступает обратная связь от беговой поверхности - что оберегает бегуна от возможных травм.
3. Материалы подошвы и амортизация. Пористость резины подошвы и амортизационные возможности кроссовка тесно связаны друг с другом. Высокий уровень амортизации подошвы снижает устойчивость на поверхности. В зимнем парке это будет дополнительным фактором риска падения. А чем выше пористость подошвы, тем большей в ней пустот - пространств для воздуха. Такая резина будет быстро и сильно промерзать. Лучше подойдут кроссовки, подошва которых изготовлена из резины средней плотности или из комбинированных материалов.
4. Контакт с поверхностью. Максимальный контакт с поверхностью обеспечивает наилучшую устойчивость. Чем выше и агрессивнее протектор, тем меньше контакт со скользкой поверхностью - тем больше риск падения. Поэтому, все что трейловое - отметаем, тем более жесткий протектор по асфальту - удовольствие сомнительное.
Я любитель в области бега. Мне было интересно и важно разобраться во всех особенностях выбора пары для бега зимой. Мое мнение, после всего изученного: самым хорошим вариантом для зимнего бега в парке станут так называемые шоссейки (кроссовки для асфальтового бега).
Мне будет приятно узнать, что вам понравилась статья. Проставьте, пожалуйста, реакцию, а также, подпишитесь на меня, чтобы не пропустить новые статьи в этой же тематике.
Также, меня можно найти в инстаграме: @your_tatti