❗️Каждому родителю знакома проблема со сном ребенка. Малыш просыпается каждые 20 минут или вовсе отказывается спать. Сейчас Вам расскажу о маленьком секрете спокойного сна для Вашего ребенка.
❓Белый шум. Слышали уже о таком? Это незаменимый помощник для мам.
Наверняка Вы засыпали под звук дождя, трескающихся дров в камине, шум автомобильной дороги и пр. Это всё и есть белый шум - фоновый звук, в котором присутствуют высокие, средние и низкие частоты, которые равномерно распределены и не имеют резких перепадов.
🤰Ваш ребенок привык, что в Вашем животе постоянно присутсвует шум крови, ваше дыхание, стук Вашего сердца. И тишина внешнего мира может его напугать.
🌿Плюсы белого шума для новорожденных
➕Помогает успокоиться
➕Ускоряет засыпание
➕Улучшает и углубляет сон
➕Маскирует посторонние звуки
❗️Важно понимать, что белый шум помогает малышу успокоиться, но никак не является "лекарством".
❗️Рекомендуется включать белый шум до года, постепенно стараясь уменьшать громкость, чтобы малыш привыкал к тишине.
🌈Игрушки с воспроизведением белого шума будут так же уместны. Они облегчают засыпание ребенка и работают как позитивная ассоциация на сон.
🌈Существуют гаджеты для сна. Они воспроизводят белый шум некоторое время и у некоторых есть функция ночника.
❓Используете ли Вы белый шум для себя или своего малыша?