Вы снова одиноки и все еще не можете справиться с этим? Избегайте социальных сетей, счастливых пар и ночных клубов. Все это мешает дышать тяжелым перерывом.
Интернет как главный враг
Что мы можем представить, серфинг в сети невозможен без посещения социальных сетей. И в этом большая проблема. В частности, этот канал связи используется для похвалы своих бывших до трети пользователей, которые внимательно следят за своими недавно добавленными друзьями, фотографиями и комментариями.
Почему это оказывает пагубное воздействие на всех? Онлайн-отслеживание делает разрыв еще более болезненным и психологически сложным.
Люди, которые постоянно следят за своими бывшими партнерами в социальных сетях, сообщают о значительно более позднем эмоциональном восстановлении по сравнению с теми, кто избегает такого наблюдения. Возможно, лучше всего будет вытащить сетевое соединение из стены.
Случайные связи из-за мести? Очень плохая идея
Около 37% людей, нечаянно потративших один статус, считают горячее знакомство на одну ночь великим возмездием. Подавляющее большинство мстительных также согласны с тем, что единственными последствиями этого спонтанного действия являются моральное похмелье, ожившие воспоминания, раскаяние и чувство полной неудачи. Коктейль из этих эмоций, конечно, только продлевает общие страдания.
Потеря контроля над образом жизни
От спортивного энтузиаста и поклонника здорового питания — куча несчастий. Большинство людей после разрыва отношений целыми днями проводят на диване в компании вина, шоколада и мороженого. Да, это тоже происходит после разрыва отношений - и очень часто. Это твой случай? Специалисты предупреждают, что прекращение ухода за своим телом имеет разрушительные последствия.
Помимо депрессии от разлуки, стресс от лишних килограммов и полностью выброшенный желудок не добавит нервов дважды. Специалисты рекомендуют, чтобы просто концентрация на своем здоровье и регулярные физические упражнения помогали легче преодолеть трудный период жизни. Так что вместо телепередач и романтических фильмов лучше бегайте трусцой. Вы сами знаете, что это не исключено!