Технически осознанная уборка ничем не отличается от обычной генеральной уборки, но важно с каким настроем вы будете ее совершать.
Даже если вы не верите в подобные вещи - попробуйте, ведь порядок в доме это всегда приятно.
Главные основы осознанной уборки
Суть такого подхода - проста. В переполненный сосуд нельзя долить воды.
Одна из целей осознанной уборки в том, чтобы на психологическом уровне создать у вас желание перемен, а на энергетическом уровне освободить ваше личное пространство от того, что больше не нужно и не радует.
Личный опыт:
Попробовав осознанно убраться около 3 недель назад, я до сих пор не могу остановиться! Этот процесс очень сильно отличается от обычного!
Первый раз я почувствовала от уборки не усталость и раздражение, а силы и вдохновение!
- В первый день я отнесла на помойку большой пакет со 127 вещами и мелочами.
- Во второй день я отнесла на благотворительный склад около 30 предметов одежды и обуви, некоторые, кстати, были новыми, но больше мне не нравились.
- На третий день я выкинула еще небольшой пакет и выставила на авито несколько товаров. Уже продала свой старый планшет.
- Сейчас я очистила уже 69 гигабайт своих старых фото, которые никогда не пересматривала. Процесс продолжается...
Очень важен настрой:
- Вы не просто выкидываете вещи - вы убираете из СВОЕЙ ЖИЗНИ не нужное!
- Делайте это с радостью! Знайте, что избавляясь от старого, вы избавляетесь от энергетических привязок прошлого, вы освобождаете место для перемен.
Если вы правильно настроитесь, то процесс затянет также как и меня.
Еще одно важное правило:
Когда начнете перебирать одежду, обувь, косметику, украшения НЕ ОЦЕНИВАЙТЕ вещь как новую или старую.
Оценивайте только по критерию НРАВИТСЯ или не нравится, хотели бы вы носить это платье в вашем будущем? Будете ли пользоваться таким тоном помады в будущем? В том будущем, которое вы ХОТИТЕ для себя.
Отдайте, продайте, выкиньте вещи, которые не нравятся! Не жалейте! Пусть ваш гардероб станет меньше, зато каждый день вы будете надевать то, что вас радует!
Уборка по кластерам
Убираться легче всего не по комнатам, а по кластерам вещей. Не забываем про настрой!
Вот примерный список:
- Одежда и обувь
- Нижнее белье, носки, колготки и т.д.
- Аксессуары: пояса, платки, бижутерия, ювелирные изделия
- Косметика и средства для ухода
- Детские игрушки
- Различная техника, посуда, сувениры
- Залежи старья на балконе, антресолях и т.д.
А также следим за чистотой пространства - после
Но теперь у нас есть и виртуальный мир, который тоже является частью нашего пространства, поэтому:
- Чистим память телефона, удаляем не нужные приложения, фото, документы, видео
- Чистим жесткий диск компьютера, структурируем данные
- Чистим подписки в социальных сетях - убираем людей, которых не знаем, которые больше не интересны, удаляем бывшую бывшего, неприятные переписки, блогеров, которым завидуем, группы, которые не несут полезной информации.
После осознанной уборки вы должны почувствовать облегчение, как будто пласт прошлых привязок упал с ваших плеч. Это почувствовала я.
На осознанную уборку можно тратить 1-2 часа свободного времени, параллельно слушать аудиокниги, вебинары, любимую музыку.
Для многих такой подход к уборке покажется необычным, но меняя что-то каждый день в постепенно преобразуете вашу жизнь и мысли.