Вы заметили, что самым главным врагом на пути к нашей лучшей версией себя становимся мы сами! Точнее наши привычки, они на первый взгляд могут казаться безобидными. Но только казаться подчас вред от них перевешивает пользу.
Например, если целый день сидеть на диете, а потом ночью наесться, похудеть не удастся, то же самое с омоложением. У вас просто не получится помолодеть чем бы вы ни занимались. Вы сами будете неосознанно откладывать постоянно результат назад. Для регресса нужно всего лишь выполнять пункты, что я вам сегодня расскажу.
Самой губительной привычкой для омоложения кожи является зависимость телефонами. Скажите честно есть ли у вас роман с телефоном. Сколько минут в день вы сидите в телефоне, как конь. Потому что, каждые два-три сантиметра наклона добавляют пару килограммов к весу.
Наклоны головы это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды. Для того чтобы справиться с нагрузкой организм начинает укреплять область шеи и плеч седьмого шейного позвонка.
Причем укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью. Вот так день за днем растут горбы из-за нарастания кулачной массы происходят пережатия кровеносных сосудов. Из-за этого у нас с утра отеки, двойной подбородок и горбик.
Еще один вред, который принесет для нас телефоны-это синий цвет! Точнее синий цвет исходящий от гаджетов. Именно это провоцирует наше старение, так же как солнечные лучи. Этот синий цвет спокойно может проникать в нашу кожу и ухудшает все важные процессы для омоложения кожи. Такие, как синтез коллагена и эластина.
Поэтому обратите внимание на телефона зависимость!
Помните, ваши гаджеты могут влиять на кожу и провоцировать морщины и разную пигментацию.
Теперь план действий:
-Всегда увлажняйте кожу кремами и сыворотками. Это улучшит синтез коллагена и эластина.
-Не забывайте следить за осанкой и держите свои гаджеты на уровне глаз.
-Уменьшайте свое экранное время на телефоне, не из-за страха, а просто для себя.
-Используйте SPF-крема, это защитит кожу от ультрафиолетовых лучей.
Придерживайтесь этих советов и все будет прекрасно!
Всем добра!