Даже если вы любите смотреть телевизор перед сном, попробуйте убрать его из спальни на некоторое время. Возможно, вам это понравится и жизнь заиграет новыми красками.
А почему, мы расскажем вам в этой статье.
Время для раздумий
Если в спальне не будет телевизора, у вас появится лишнее время поразмышлять о важных вещах. Днем, когда голова занята текущими событиями и проблемами, часто не остается ни одной свободной минуты. Время перед сном — самое продуктивное для составления плана на следующий день, подведения итогов, принятия решений.
Пример для детей
Дети, у которых есть в спальне телевизор, хуже высыпаются и чаще других получают плохие отметки в школе. Для развития и малышу, и подростку необходим полноценный отдых без раздражающих психику факторов. Как уговорить ребенка на подобный шаг? Уберите телевизор из своей спальни, чтобы показать хороший пример.
Польза для личной жизни
Душевные разговоры сближают влюбленных. Перед тем как лечь спать, попробуйте не смотреть телевизор, а поговорить о событиях прошедшего дня со второй половиной. Вероятно, что общение перед сном станет вашей семейной традицией, и телевизор в спальне больше не понадобится. Это особенно полезно, если есть проблемы в отношениях.
Меньше рекламы
Рекламы стало так много, что этот факт раздражает большинство людей. Как поступить? Убрать телевизор из спальни. Вечером лучше исключить негативные факторы. Так вы будете лучше спать. А качественный сон — основа хорошего настроения и самочувствия.
Плюс для чистюль
Вечный вопрос: откуда берется пыль и как от нее избавиться? Есть решение: убрать телевизор хотя бы из спальни. Дело в том, что техника притягивает пыль. Это связано с магнитными свойствами статического электричества. Так что меньше телевизоров в квартире — меньше уборки.
Возможности для интеллектуального развития
У вас появится дополнительное время для чтения или обучения. Подумайте, может быть есть книга, для которой у вас никогда не хватает времени? Или вы мечтаете начать учить иностранный язык? Простая возможность найти время для полезных занятий — перестать смотреть телевизор перед сном.
Нет опозданиям
Если вы часто опаздываете, попробуйте избавиться от телевизора в спальне. Просмотр передач утром затягивает сборы. Вы удивитесь, сколько у вас освободится времени.
Экономия — важный фактор
Техника потребляет достаточно много электроэнергии даже в выключенном состоянии. Это еще одна причина оставить телевизор только в гостиной и убрать его из спальни. Конечно, существенно сэкономить здесь не получится. Мелочь, но приятно.
Всякие приятности
Вечер перед сном — подходящее время, чтобы заняться разными приятными вещами:
- принять ванну с ароматическими маслами;
- сделать косметическую маску;
- пообщаться с родными и близкими;
- заняться йогой или расслабляющей гимнастикой;
- послушать классическую музыку;
- сделать массаж любимому человеку;
- поиграть с домашним животным.
Для просмотра бессмысленных передач просто не останется времени!
И, наконец, главная причина
Вы однозначно станете больше спать. По статистике, люди смотрят телевизор около 35 часов в неделю, чаще поздним вечером. Интерес мешает выключить фильм или передачу и лечь спать вовремя. Если убрать телевизор, освободится часок-другой для отдыха. Уже через пару дней вы заметите, что чувствуете себя бодрее, чем обычно.
А чтобы отдых был приятнее, позаботьтесь о покупке хороших спальных аксессуаров. Качественные матрасы, подушки, одеяла и пледы сделают ваш отдых намного полезнее.
Мы не утверждаем, что необходимо убрать телевизор из спальни. Мы просто считаем, что жизнь без него станет лучше и интереснее.
