Почему важно правильно ставить цели?
Многие люди в жизни не могут определиться с тем, чего они по-настоящему хотят и из-за этого страдают все сферы их жизни – работа, хобби, отношения с семьёй и друзьями, здоровье.
Причём следует учитывать то, что цели и желания не всегда совпадают. Сильные хотелки могут стать мотивацией ставить цели, но именно в качестве целей они плохи.
Люди, которыми мы часто восхищаемся, грамотно ставят цели и идут к ним.
Что нужно учитывать при постановке целей?
· Конкретика. Цель должна быть выражена в цифрах или в чётком образе. «Попутешествовать» и «Быть богатым» - плохие цели. Нет определённости.
«Выйти на доход 2000$ в своём любимом деле» - хорошая цель. Есть определённость
· Сроки. Можно не торопясь идти к поставленной точке и в итоге перегореть/расстроиться при достижении. Важно поставить адекватный (примерно рассчитанный) срок, а затем сократить его на 10-20%.
Так тебя будет подгонять время и ты будешь тщательнее продумывать свои шаги, при этом действуя быстро. Учитывай также то, что ты не должен испытывать стресса из-за слишком маленьких временных рамок – это навредит процессу и результату.
· Причина. Почему ты поставил именно эту цель? Уверены ли , что станешь счастливее при достижении этой цели? «Я получаю высшее образование, потому что родители так сказали» и «Я работаю в найме, потому что это стабильно» - не причины. Ты должен хорошо продумать собственные мотивы и личное удовлетворение.
· Процесс. Можно также назвать этот пункт «Интерес». Смысл в том, что при достижении цели можно её визуализировать, представлять весь путь к достижению этой цели, но не менее важна концентрация на самом процессе. Если процесс достижения цели на дистанции тебе противен – скорее всего ты идешь не верно. Концентрация на процессе ускоряет его и делает путь увлекательнее, а тебя счастливее.
· Методика. В методику входит всё то, что написано выше + есть специальные техники постановки целей, например техника SMART* (и не только). Можно попробовать разные методики постановки целей и сравнить выведенные цели – если они совпали, значит ты всё учел и можете приступать к выполнению.
Распределяйте цели по времени - это позволит концентрироваться на задаче, шаг за шагом приближаясь к успеху!
Помимо этих факторов важно учитывать менее очевидные, но от этого не менее значимые вещи.
· Начало пути (где ты сейчас находишься). Неразумно сразу ставить цель «Дом на берегу моря в Сочи», если у тебя есть долги. Сначала лучше поставить цель закрыть их, а затем масштабировать цель.
· Твое окружение. Да, если люди вокруг стремятся только дожить до выходных/отпуска или их единственные радости – это кружечка пива в конце дня и рыбалка, но такое окружение навряд ли поможет достичь цели, а скорее всего ещё и продолжит тянуть на дно.
· Здоровье. Банально, наверное, но нужно быть ментально, морально и физически здоровым. Наше здоровье – наш ресурс, с которым мы должны грамотно обращаться. Как уже говорилось выше, цель не будет никакого смысла, если ради неё вам нужно не спать годами и ухудшать своё здоровье, потому что никакого счастья по достижению цели тыне испытаешь. Скорее всего, придётся ставить цель «Подправить здоровье».
Начинай с маленьких шагов и придёшь к большим целям – не нужно стремиться сразу сорвать куш или стать супер умным/спортивным/богатым. Так ты лишь навредите своей психике и навряд ли чего-то достигнешь.
Присоединяйтесь к компании TeamTraders! __________________________________________________________________________________________ Условия отбора