Знакомо состояние?
Это первый признак того, что вы перестали себя слышать, вышли из контакта со своим Духом и Телом.
В состоянии загнанности невозможно мечтать (если только о сне), вдохновляться, творить, любить.
Что делать?
Я не буду давать вам сложные алгоритмы.
Просто найдите 10 минут в день, лучше утром, пока не встали с кровати.
Глаза закрыты. Прислушайтесь к своему дыханию, почувствуйте и поприветствуте себя в своём теле
Теперь Улыбка. Но не лицом. Если можете, то почувствуйте как улыбается ваше сердце и этот свет, энергия улыбки разливается по телу и наполняет его и улыбка сама собой появляется на лице.
Теперь дышите. Животом!
Хотя бы 20 циклов.
И почувствуйте как через дыхание вы наполняетесь жизненной энергией и с каждым выдохом делитесь со Вселенной тем состоянием, которое рождается внутри. Тепло, радость, любовь, уверенность, Сила.
А теперь вы готовы бежать и достигать!
