Здравствуйте мои уважаемые читатели! Меня зовут Борис. Одной из моих профессиональных направленностей является тренерская деятельность, поэтому периодически я буду поднимать вопросы связанные с тренировочным процессом.
Мне часто приходится сталкиваться с тем, что у людей, которые занимаются в спортивных залах отсутствует результат. В последствии пропадает мотивация и спорт уходит из жизни.
Я вижу 3 основные причины:
1. Отсутствие структурных знаний в области фитнеса. Чтобы разбираться в этой огромной области необходимо приложить массу усилий, так как объёмы очень большие и требуют пояснений. Ведь всё необходимо понять, упорядочить и конечно запомнить. На это способны лишь единицы.
2. Полное доверие некомпетентным советам. Не важно чьим. Друг или блогер, который добился для себя определённых результатов заметных другим, с щедростью выдаёт рекомендации окружающим. И зачастую их утверждение обосновано только авторитетной фразой: "Потому что я знаю". Ну, а следовать таким советам бывает даже опасно.
Например, я всегда обращаюсь к академическим знаниям анатомии, физиологии и биохимии, а также изучаю результаты последних мировых исследований. После этого всё обобщаю с личным опытом и получаю относительно ясную картинку.
3. Невозможность найти надёжного наставника. Крайнее время произошло серьёзное обесценивание профессии тренера. Почему-то практически каждый, кто позанимался месяц другой в зале, считает, что с лёгкостью может тренировать других. В дополнение ко всему такой человек проходит трёхдневные курсы в сомнительной организации, и вот готовый "профессионал".
Подобных специалистов можно наблюдать повсеместно. А когда имеются постоянные сомнения в компетентности и навыках различных тренеров, формируется почва для самостоятельных занятий. А это с большой вероятностью приведёт к отсутствию результатов и потере мотивации.
По статистике основная масса новичков бросают тренировки в первые 1-2 месяца. По моим наблюдениям это происходит из-за причин, которые я описал выше.
Всегда старайтесь подходить к процессу грамотно и успех будет обеспечен.
Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал. А я постараюсь делиться только полезной и интересной информацией. До скорых встреч!