Время на самоизоляции и карантине можно и нужно использовать грамотно. Не только с пользой, но и с интересом! Не забывать поддерживать старые привычки и развивать новые, а также пробовать что-нибудь необычное. Давайте пофантазируем: на что же потратить свое драгоценное время на карантине.
Идея 1: освоить необычные рецепты
Привыкли есть предельно простые блюда, готовите одно и то же изо дня в день? В вашем арсенале меньше 10 разных блюд? Тогда эта идея – то, что вам нужно.
Надоела жареная курица на обед - почему бы не попробовать приготовить паштет. Или свекольный хумус, крем-суп из лосося. Сейчас все эти на первый взгляд диковинные рецепты стали доступными, как никогда.
Вы можете освоить новые рецепты не только блюд, но и напитков. В том числе, алкогольные коктейли. Чтобы не просто джин с тоником или кола с водкой, а что-нибудь креативное! Определенно пригодится в будущем.
Идея 2: восстановить утраченные связи
У всех есть друзья и приятели, с которыми по разным причинам развела жизнь. Подумайте, кого из них вам не хватает, и попробуйте возобновить контакт на карантине. По одному разговору вы поймете, стоит ли продолжать, либо вы уже слишком разные.
Идея 3: раскрасить мандалу
Раскраски, полные мельчайших деталей, оказывают медитативное воздействие. Мандала – отличный вариант. Такие раскраски снимают тревогу, неуверенность, грусть и другие отрицательные переживания. Вы сами выбираете, чем раскрашивать, какими цветами и как быстро. Скачайте и распечатайте изображение совершенно бесплатно!
Идея 4: создать новую привычку
Нет времени – такая отговорка больше не прокатит. На карантине полно времени. Все карты легли так, чтобы вы развили у себя новую полезную привычку.
Займитесь выработкой привычки целенаправленно: заведите специальный календарь. 21 день на привычку – это миф, по последним данным, нужно затратить около 65 дней. Главные правила:
- Не пропускать ни одного дня. Ставьте напоминание;
- Записывать успехи каждый день, чтобы отслеживать свой прогресс.
Таким образом можно приучить себя читать, медитировать, учить языки, рисовать. Выбирайте то, что всегда хотели бы внести в свою жизнь, но никак не доходили руки. Шаблоны календарей привычки свободно скачиваются в интернете.
Онлайн курсы испанского почти задаром
Идея 5: смотреть кино про пандемию
Что уж там, давайте смотреть на карантине тематические фильмы! Многие фильмы про пандемию представляют собой триллеры и имеют драматичный апокалиптический сюжет. Такое преувеличение даже полезно: мотивирует соблюдать правила личной гигиены, социальной дистанции и не ныть про маски.
Что посмотреть:
- Поезд в Пусан;
- Я-легенда;
- Носители;
- Угроза пандемии (документальный сериал от Netflix 2020 года).
Идея 6: освоить фейсфитнес
Все мы слышали про гимнастику для лица, но мало кто занимается этим всерьез. А все потому, что лень. Но на карантине у вас наконец-то появилось больше времени на уход за собой.
Почему фейсфитнес – стоящая затея? Дело в том, что регулярные и прилежные занятия с мышцами лица заметно омолаживают. Причем совершенно бесплатно, в отличие от дорогостоящих косметологических процедур.
Фейсфитнесом не грешно заниматься как женщинам, так и мужчинам. Не сомневаемся, что мужчин точно так же печалит поплывший овал лица. Выглядеть свежо и подтянуто приятно любому человеку и в любом возрасте!
Идея 7: посмотреть онлайн-концерт или выступление
Сегодня недостатка в онлайн-мероприятиях нет. Можете «сходить» куда угодно: на концерт, в театр или в оперу. Приятно осознавать, что все происходит в прямом эфире, а не по записи. И это намного лучше, чем убивать время за нескончаемым сериалом, не так ли?
Кроме выступлений, вы можете посещать выставки онлайн.
Идея 8: избавиться от ненужных вещей
Устройте ревизию своих шкафов и полок: у всех нас найдется хлам. Речь не о памятных безделушках, а обо всем, о чем мы думаем: «когда-нибудь да пригодится». А оно не пригождается и не пригождается…
Найдите эти вещи, отдайте или утилизируйте. Особенно тщательно прошерстите гардероб. Для кого вы храните эти морально устаревшие вещи, которые даже одевать неловко в 2020 году? Или вещи, которые перестали подходить по размеру, стилю?
Также переберите косметику, лекарства, бакалею: все, что имеет сроки хранения. Порой мы даже не замечаем, как их истекает срок, и продолжаем пользоваться. А это может иметь самые неприятные последствия.