Связаны ли наше питание и наше здоровье? И почему так важно питаться правильно?Наш организм очень сложное устройство его можно сравнить с тонко настроенным гоночным автомобилем. И как и гоночному автомобиль ему просто необходимо правильное топливо (пища) и регулярное техническое обслуживание (физические упражнения, здоровый образ жизни и психологический настрой).
Наш организм строится из тех продуктов которые мы употребляем в пищу. Поэтому нет не чего важнее правильного питания.
Попробуйте залить в болид «Формулы 1» неправильное топливо и в лучшем случае он будет работать не на полную мощность , а в худшем вообще не заведется. Так и наш организм без правильного питания не будет функционировать хорошо и в его работе будут часто происходить сбои (болезни).
Так что же дает нам здоровое сбалансированное питание:
Оно дает нам силы и энергию для жизни.
Повышает иммунитет и усиливает иммунную систему.
Помогает удерживать массу тела которая подходит именно вам.
Помогает достигать желаемых спортивных результатов.
Приостанавливает процессы старения в организме.
Помогает в старости вести активный образ жизни.
Защищает ваши зубы и десны.
Повышает вашу способность концентрации.
Оберегает от серьезных заболеваний сердца.
Некоторых видов рака.
Снижает вероятность заболевания сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.
Друзья питайтесь правильно и поддерживаете свой организм в тонусе
Всем желаю удачи в спорте и без травм