Возможно, для кого-то будет новостью, кто-то имел уже призрачное подозрение на этот счет, но существует утверждение, что основная причина того, что люди болеют – это лень.
Мы, конечно, не говорим сейчас о врожденных патологиях организма, в причинах которых, также необходимо тщательно разбираться. Мы говорим о среднестатистических болезнях приобретенного характера.
Нам свойственно валить все на экологию, стресс и ГМО, это, конечно, имеет место быть. Но давайте будем честны перед собой и посмотрим несколько глубже в структуру проблемы.
Время идет, и мы не здоровеем. Организм, как любой механизм, изнашивается под воздействием внешних факторов, его амортизация неизбежна. Но. Вопрос в том, что мы делаем для того, чтобы предотвратить необратимые изменения или скорректировать обратимые?
В машине мы меняем масло и детали, проходим ТО, вещи отдаем в химчистку и портному, программное обеспечение девайсов обновляем с завидной периодичностью. А что же мы делаем в данной концепции для своего тела?
Веды говорят о том, что бесполезно лечить только грубое тело человека, не устранив его причину, т.к. болезнь вернется все равно.
Даже не уходя в духовность, этот момент можно трактовать вполне логично. Если употребляя горсти таблеток и изрешетив себя уколами можно добиться улучшения, то этот эффект будет, тем не менее, лишь временным, если образ жизни человека остается прежним.
Мы изнуряем себя перегрузками на работе, безобразно и бессистемно питаемся, не бываем на воздухе и природе, тем самым лишив себя источников энергоподпитки, мало спим, стрессуем по поводу и без и т.п.
У каждого заболевшего органа есть причина его дисфункции. Суставам нужна смазка. Мозгу кислород. Мышцам белок. Всему организму - чистое питание и полноценный сон. Психике - положительные эмоции. Итак, что же мы можем сделать для своего организма уже сейчас? На самом деле это совсем не сложные действия и процедуры.Ходить босиком, заряжаться солнцем, освоить медитацию и дыхательные техники успокоения ума, начать заниматься йогой, пилатес или хотя бы ежедневной минимальной гимнастикой.
Вычистить и сбалансировать свое питание от всякой вредной гадости и устраивать разгрузочные дни. Рано ложиться и рано вставать, давая возможность восстановления всем системам организма. Вычищать голову и сердце от негатива. Общаться с позитивными людьми. Пить много воды. Массировать стопы или стоять на аппликаторе Кузнецова, активируя важные точки всех органов.
Чистить язык от токсинов ( для этого есть специальные приспособления, но сейчас уже и щетки имеют оборотную сторону для языка). Исключить алкоголь, сахар и дрожжи. (про «убийцу молодости» никотин, конечно, даже не стоит говорить). Каждый день гулять пешком не менее полчаса, раз в неделю очищать тело скрабированием с солью.
Если минимум 21 день следовать этим несложным и общедоступным рекомендациям,- Вы непременно почувствуете изменения в своем экстерьере и интерьере, как благодарность своего тела. Стоит лишь найти на себя немного времени и силы воли, выделив в ежедневную «самозаботу» хотя бы час из двадцати четырех.
Читайте также:
Чек-лист из 10 пунктов подготовки к сказочному Новому году
Что способствует похудению, а также основные причины набора веса