Всем привет. Хотел начать с такой темы, что мне последнее время не нравится мой внешний вид. Вот этим я и хочу заняться. Смотря на себя в зеркало, мне в голову приходять только мысли о том, какой я худой. Божечки🤭 мой вес в данный момень 75.8кг., я хочу начать трансформироваться. Буду заниматься только в домашних условиях ( турника дома нету, поэтому буду ходить во двор). Отжимания, приседания,
Всем привет. Хотел начать с такой темы, что мне последнее время не нравится мой внешний вид. Вот этим я и хочу заняться. Смотря на себя в зеркало, мне в голову приходять только мысли о том, какой я худой. Божечки🤭 мой вес в данный момень 75.8кг., я хочу начать трансформироваться. Буду заниматься только в домашних условиях ( турника дома нету, поэтому буду ходить во двор). Отжимания, приседания, пресс, брусья. Взвешивания буду делать каждую неделю.
Вот мои фото в данный момент
Буду благодарен за помощь и подсказки чем как и что лучше делать🙂