СПИРУЛИНА
⠀
Мы очень доверчивы, когда разговор идёт о чем - то многовековом и древнем – вот где вся мудрость для нас.
⠀
Хоть мы и не знаем про жизнь ацтеков и майя, но с трепетом используем их продукты в нашей жизни. Возможно, эти племена и выращивали спирулину, но делали они это, когда не было химических удобрений.
⠀
Спирулина накапливает вредные вещества – тяжёлые металлы. Этого уже достаточно, чтобы не принимать ее в пищу.
⠀
Ну раз продают ее мешками и теми же темпами ее пьют давайте глянем на состав.
⠀
Первый вопрос к спирулиньщикам, что есть полезного в этих водорослях, чего нет в повседневных продуктах? Зачем давиться этой смесью?
⠀
Я, как и полагается, прошлась по химическому составу спирулины и кроме фантазии продавцов и пары витаминов ничего полезного не нашла.
⠀
Чтобы было понятнее возьмем стакан спирулины 100 гр. и вот что в этом стакане:
⠀
🔻Белок 5 гр (растительный ) – при норме 2 гр на 1 кг тела
🔻Витамины группы В от 1 % до 6% и только В1, 2 имеют 20 % от нормы
🔻Витамин С 0,9 мг – при норме 90 мг;
🔻Витамины А, Д, Е, К – это жирорастворимые витамины в растительной форме они имеют очень маленькую биологическую ценность;
🔻Йод 0,3 мгк – при рекомендованной ежедневной норме в 150 мгк;
и ещё 10 микро- и макроэлементов в маленьком процентном соотношении.
⠀
Спирулина не поможет:
🔻Похудеть с помощью спирулины
🔻Ускорить метаболизм
🔻Понизить холестерин
🔻Уменьшить сахар крови
🔻Улучшить иммунитет
Она вообще ничего изменить или улучшить не может. Потому как нечем! Состав, как сами видите скудный.
⠀
Про бредовые идеи очистится от шлаков и токсинов писала в прошлых постах.
⠀
Мир. Дружба. Жвачка ✌️