ОМЕГА-3 - полиненасыщенная жирная кислота.
Она влияет на состояние здоровья всего организма и непосредственно КОЖИ.
Почему стоит принимать ОМЕГА-3.
- препятствует разрушению коллагена. Коллаген это строительный материал нашей кожи. Отвечает за эластичность и упругость тканей. С возрастом его количество уменьшается, как следствие появляются морщины, заломы, сухость. Прием коллагена и омега-3 смогут замедлить этот процесс.
- защищает ткани от воспалительных реакций. ПНЖК способствуют более быстрому заживлению ран, прыщей и акне. Служат профилактикой рубцовых изменений от акне. Люди, которые употребляют на постоянной основе омега-3 реже страдают такими заболеваниями как дерматиты, акне, и другими кожными заболеваниями.
- показаны при любых аллергических состояниях. Аллергики в обязательном прядке должны принимать омега-3!!! Они работают как тормоза в цепочке запуска аллергии.
- в период стресса показаны. А стресс нас сейчас сопровождает везде и по всюду. Стресс приводит к гипоксии органов и тканей. Проявляется сухостью кожных покровов, серым или тусклым цветом лица, выраженными морщинами. Обратите внимание, если вы прибываете в длительном стрессе или просто находитесь в напряженном состоянии длительное время, то ваш правильный уход за лицом, который вы себе подобрали, просто вам не помогает, не дает того положительного результата, как до стресса!!! Процедуры в салоне тоже не дают эффекта. Срочно начинайте думать о приеме седативных препаратов совместно с омега-3!!! Омега-3 помогает справляться с депрессией.
- является антиоксидантом!
Если ваша кожа обезвожена, то задумайтесь не только о правильном уходе, но и о внутренней подпитки организма. Так вы быстрее восстановите гидролипидную мантию кожи, избавитесь от сухости и морщин. Особенно обладатели сухой кожи нуждаются в омега-3.
Жирная кожа просто нуждается в линоленовой кислоте. Ее дефицит и приводит к воспалительным элементам.
Женщин омега-3 спасает от ПМС, уменьшает выраженность симптомов. Переход женщины в климактерический период с омега-3 более щадящий и не такой страдальческий.
Омега-3 снижает холестерин, нормализует АД.
ИТОГ или ВЫВОД!!!
принимать омега-3 нужно на постоянной основе всем без исключения!
Дозировки и норма приема.
Норма омега-3 для женщин 1000-3000мг в день.
Обращайте внимание при выборе препарата не на общий вес ПНЖК, а на отдельные составляющие : ЭПК и ДГК (складывайте их).
В привычной нашей пище содержится больше омега-6 кислот, а не омега-3. Если поднять документы то соотношение в организме омега-6 к омега-3 должно быть 5:1, а у нас как правило в среднем 20:1. Явный дефицит.
Если вы употребляете речную рыбу, а не ту, которая лежит на прилавках магазина (которая кормится комбикормом а не планктоном!) то вы можете сильно не стрессировать, хоть что то в вас попадет! но задумайтесь о постоянном приеме!
Омега-3 в своем составе так же может иметь и витамин D, Е, А, что делает состав более уникальным и полезным.
Рекомендации:
1. Омега-3 Ультра - Siberian Super Natural Sport
этой омеги вам хватит на два месяца. Максимальный уровень в капсулах. Мой фаворит! Сама пью и друзья теперь присоединились! Взять на заметку!!!
2. Северная омега-3 - Essential Fatty Acids
3. Сибирский лен и омега-3 - Essential Fatty Acids
помогают нормализации женского гормонального фона, облегчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие в период менопаузы. В составе витамин Е и льняное масло.
4. Бораго и амарант - Essential Fatty Acids
Выбор аллергиков! Можно детям с 3 лет!!! В составе витами D и Е.
5. Натуральный бета-каротин и облепиха - Essential Fatty Acids
Обладателям жирной кожи! Защищает слизистую от воспалений, препятствуя развитию эрозивных поражений в ЖКТ.