Это статья для тех , кто бриться пойти в зал или просто не знает, что же туда нужно.
В наше время есть массу спорт клубов, куда можно пойти позаниматься спортом. Лучше для новичков выбрать новый спорт клуб с хорошими тренажерами и хорошими тренерами.
Начнем, в спорт зал вам понадобиться:
кроссовки ( на удобной подошве)
лосины или спорт одежда( в чем вам будет комфортно )
полотенце
резинка для волос
если в вашем спорт клубе нет куплена с водой ( воды в бутылке )
перчатки для спорта , что б не было мозолей на руках
и конечно же Желание заниматься спортом!
для новичков я посоветую лучше позаниматься сперва , с тренером, так как есть случаи, что люди неправильно пользовались тренажерами и калечили себя. Тренер так же помогает выбрать нагрузку и правильно составит тренировку.
всем здоровья🤸♀️
