Спортзал 🤸‍♀️🏋️🏋️‍♀️

Это статья для тех , кто бриться пойти в зал или просто не знает, что же туда нужно.

В наше время есть массу спорт клубов, куда можно пойти позаниматься спортом. Лучше для новичков выбрать новый спорт клуб с хорошими тренажерами и хорошими тренерами.

Начнем, в спорт зал вам понадобиться:

кроссовки ( на удобной подошве)

лосины или спорт одежда( в чем вам будет комфортно )

полотенце

резинка для волос

если в вашем спорт клубе нет куплена с водой ( воды в бутылке )

перчатки для спорта , что б не было мозолей на руках

и конечно же Желание заниматься спортом!

для новичков я посоветую лучше позаниматься сперва , с тренером, так как есть случаи, что люди неправильно пользовались тренажерами и калечили себя. Тренер так же помогает выбрать нагрузку и правильно составит тренировку.

всем здоровья🤸‍♀️