Что такое талассофобия
Что такое талассофобия? Талассофобия – это боязнь моря и его обитателей, океана, страх перед морскими путешествиями. Человек боится, что он утонет, или что на него нападут морские твари, что он угодит в морскую воронку. Название фобии происходит от двух греческих слов, которые переводятся как «море» и «страх». Стоит отметить, что основания для страха могут быть самыми разными, людей пугает не столько сама вода, сколько неизвестность, глубина.
Симптомы, характерные для талассофобии:
- неконтролируемая тревога при упоминании, мыслях о море;
- поиск причин, чтобы избежать контакта с предметом страха (море, сопутствующая атрибутика);
- осознание иррациональности страха в сочетании с неспособностью контролировать его;
- ухудшение соматического здоровья при воспоминаниях о море.
Многие подвержены талассофобии и даже не подозревают об этом. Глядя на бескрайнее пространство моря или океана, некоторые начинают нервничать, представляя подводные глубины. Существуют люди, которые вспоминают фотографии с изображёнными на них океанскими хищниками. Образ ребёнка, плывущего одиноко на плоту по бескрайним водным просторам, часто тревожит матерей. Кто-то не боится воды, но приходит в ужас от неизведанного, находящегося в глубине моря, от тайн, которые там скрываются.
Как лечится данная фобия? Зачастую люди, столкнувшиеся с такой фобией, думают, что побороть её можно только обратившись к специалисту за помощью. Но дело в том, что можно попробовать бороться с проблемой и самостоятельно.
Тест на талассофобию
Предлагаем пройти тест на талассофобию. Ответьте на три вопроса:
- Вы испытываете страх, дискомфорт внизу живота, когда думаете о бескрайнем, глубоком, темном океане?
- Вам когда-нибудь снились кошмары, связанные с морем? Например, что вы стоите на берегу, погруженный в свои мысли, поднимаете голову вверх и видите, что вас накрывает огромная волна.
- Представьте, что вас окружают акулы, киты, кальмары, медузы, угри, крабы. Вам становится страшно? Возникает желание убежать?
Если вы ответили положительно хотя бы на один вопрос, то у вас наблюдается склонность к талассофобии.