Доброго времени суток друзья!
Так уж вышло, что в течении всей жизни мало остается друзей из далекого детства, многие люди переносят потерю друзей или попросту их отдаление довольно болезненно, но этот процесс неизбежен, так, как в течении всей жизни у каждого человека меняются взгляды, интересы, увлечения и стремления.
А все мы прекрасно знаем, что дружба, как правило, складывается изначально по интересам и схожести людей.
Но, нередко бывает так, что между людьми происходит коммуникация, в основе которой лежит манипуляция и пользование одним из людей, причем это умело прикрывается дружбой.
Так как же определить манипуляторов среди друзей?
Важно помнить. Что манипуляция, прежде всего – это пользование одним человеком ресурсов другого на безвозмездной основе.
Есть несколько критериев, по которым можно определить манипуляцию:
1) В манипулятивных отношениях, как в личных, так и в дружеских должно быть комфортно! Если вы, будучи с кем – то в дружеских отношениях чувствуете себя обязанным, либо испытываете чувство вины или вам попросту данные отношения приносят дискомфорт, значит это не дружба, а манипуляция.
2) Вызов чувства жалости. Манипуляторы, как правило, часто провоцируют чувство жалости по отношению к себе, чтобы люди их жалели и сами отдавали свой ресурс, будь то эмоции, эмпатия, время, финансы и многое другое. Они не стремятся к саморазвитию, даже если дать им инструменты для самопрокачки, они отметут и обесценят все, так как главная цель сей манипуляции - это эмоции и перенос ответственности на чужие плечи.
3) Навязывание чувства долга. В «дружбе» с манипуляторами вы всегда будете им что – то должны. И я сейчас не говорю о деньгах (хотя такое тоже может быть), а о том, что манипуляторы, то есть «токсичные друзья» будут требовать от вас, что по его/ее мнению должны делать друзья. Естественно это шаблонный сценарий псевдодружбы сформирован лишь в голове «токсичного друга», ну а вы, как хороший товарищ должны под данный шаблон подстроиться. А как же иначе??
4) Требование внимания. Данный формат манипуляции применяется также и в личных отношениях. Суть его состоит в следующем, «токсичный друг» будет требовать постоянно поддерживать с ним/ней коммуникацию. Причем при отсутствии данной коммуникации, общение сопровождается фразами а – ля «Куда пропал?» или «Чего не звонишь и не пишешь?», при этом сам «токсичный друг» попыток связаться не предпримет.
5) Требование помощи (ресурса). Еще одна забавная форма манипуляции, требование, не просьба о помощи, а именно ее требование, аргументируя фразами по типу «Мы обязаны друг другу помогать, ведь мы друзья!». Конкретно у меня такие фразы вызывают чувство негодования. Что скажете?
6) Навязывание форм поведения. Здесь можно сделать отсылочку к 4-му пункту. Манипулятор пытается навязать форму поведения, причем как я описывала ранее, форму, что присутствует только в голове самого манипулятора.
Для того, чтобы на манипуляции не попадать, нужно работать над своими страхами и комплексами, дабы искоренить эти рычаги управления вами.
Остерегайтесь манипуляций и выбирайте себе адекватных друзей.