Если у вас есть проблемы с сердечной недостаточностью то вам определённо нужно прочесть эту статью.
Исследование показало, что здоровый сон снижает риск сердечной недостаточности. У взрослых с наиболее здоровым режимом сна вероятность сердечной недостаточности на 42% ниже, вне зависимости от других факторов риска, как показало исследование. Здоровый режим сна состоит из 7-8 часов отдыха в день при отсутствии бессонницы, храпа или чрезмерной дневной сонливости.
Сердечной недостаточностью в мире больны более 26 миллионов человек, и исследования показывают, что проблемы со сном могут играть определенную роль в развитии этого неизлечимого состояния. Чтобы изучить связь между сердечной недостаточностью и сном, ученые проанализировали данные по 408 802 британцам в возрасте от 37 до 73 лет. В целом зарегистрирован 5 221 случай сердечной недостаточности в течение периода наблюдения в 10 лет.
Источник:
Sobesednik.ru