Давайте будем честными. Мы все, и жиртресты, и бегемотики, и полненькие и даже "аппетитные" - хотим похудеть. Да, даже самые "бодипозитивные". Вот серьезно - не думаю, что хоть одна красавица размера "кинг сайз" откажется, если ей дадут чудо-таблетку, которая мгновенно превратит ее в фею. Без лишних побочных эффектов в виде бдений над унитазом и прочих прелестей жизни.
Почему так? Ну, самая любимая присказка современных поборников ЗОЖ - "это надо для здоровья".
Вот здесь давайте разберемся.
Давайте для начала нас посчитаем. Нет, это не больно, но бывает обидно.
Вот у нас есть такая штука ИМТ. Это индекс массы тела. Рассчитывается он так:
ИМТ = m : ( h × h )
m — масса тела в килограммах,
h — рост в метрах
и измеряется в кг/м2.
ИМТ
16.5 - Выраженный дефицит массы
16.5—18.49 - Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—24.99 - Норма
25—29.99 - Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.99 - Ожирение первой степени
35—39.99 - Ожирение второй степени
40 и более - Ожирение третьей степени (морбидное)
То есть у меня, например, 78 : (1.64×1.64)
ИМТ 29. Предожирение. Но еще не оно, да?)
Надо ли мне худеть?
"Для здоровья" определенно нет. Я не испытываю дискомфорта при движении, даже при активных нагрузках, давление в норме, суставы не болят.
Хочу ли я? Конечно, ну как минимум бы десяточку сбросить, а лучше двадцать.
Почему? Потому что я человек и живу в обществе. А современное общество очень сильно давит на мозги, худой=красивый. Очень серьезно давит. Начиная со школы, да, я писала уже об этом. Я никогда не была худышкой, поэтому популярностью у парней не пользовалась. К этому добавлялись насмешки одноклассниц - обычных худощавых девочек-подростков.
К счастью, мне все это мало волновало, гораздо больше меня интересовали поэты Серебряного Века, приключения хоббитов, мушкетеров и индейцев.
Но, как говориться, "осадочек остался".
У меня была подруга, она тоже любила стихи, но о любви. И о ней же мечтала. Но была толстая. Да, у нее была серьезная стадия ожирения. Очень тяжело жить толстой девушке с мечтами о любви.
В результате она вышла замуж за первого же, кто обратил на нее внимание. Он пил, курил траву, она постоянно вытаскивала его из притонов, борделей и канав. Родила от него. И была убеждена, что никого лучше она никогда не найдет.
Такие вот мечты о любви.
Так что, когда мы говорим "я хочу похудеть для себя" - мы лукавим. Причем даже сами часто этого не понимаем. Мы люди, мы живем в социуме и больше всего хотим быть принятым этим социумом. Мы хотим быть красивыми, хотим, чтобы нас любили.
А что будет, если попытаться быть честными с собой? Тогда можно попробовать понять, чего мы хотим на самом деле. Это долгий процесс, но поняв это, будет куда проще жить. Да, даже если ты толстый) И тут есть один маленький секрет, но о нем я расскажу в другой раз)