В этой статье мы рассмотрим топ-5 привычек которые нас старят. это не курение и не алкоголизм но день за днем они крадут нашу молодость.
самый главный наш враг это мы сами а конкретней наши привычки в большинстве случаях они кажутся нам безобидны но к сожалению нам так только кажется. Ведь вред от них превышает пользу от любой благой идеи.
ГАДЖЕТ ЗАВИСИМОСТЬ📱
Первая привычка это гаджет зависимость да все мы интернет зависимые проводя по несколько часов в день вытянувшие шею к экрану тем самым напрягая её. Но для того чтобы справиться с нагрузкой организм начинает укреплять эти части грубой соединительной тканью. Именно так день за днем растут наши горбы и холки по причине последнего происходит сжатие кровеносных сосудов и нервных окончаний,а это в свою очередь пагубно влияет на транспорт жидкостей от чего и происходят утренние отеки и морщины, появляется второй подбородок и так далее. Поэтому стоит обратить внимание на данную зависимость.
ЧЕРЕЗ МЕРНО АКТИВНАЯ МИМИКА. 😝😜🤪
ами того не понимая в большинстве случаев мы очень активно используем мимику. Даже актеры знают что нельзя всё время напрягать мышцы лица. Эмоции это хорошо но не стоит переусердствовать так как это провоцирует многократные заломы кожи прорезая самые настоящие враги и трещины. Исправить это довольно сложно ведь большинство морщин появляется именно за счет активной мимики.
ПРИВЫЧКА СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ
Когда мы находимся в такой позе у нас ухудшается приток крови и задавливаеться мало берцовый нерв. Прижатия кровотока способствует повышению давления что ведёт к ухудшению кровоснабжения всех тканей органов. К тому же в этой позе Искривляется позвоночник в области поясницы что приводит к тяжёлым неврологическим последствиям например правление грыжи позвоночника.
НЕ ХВАТКА СНА😴
Самое простое а главное эффективное средство для поддержания нашей молодости это сон. Многие скрывает это иначе производители омолаживающий кремов просто перестанут существовать. Но мы это скрывать не станем поэтому настоятельно рекомендуем вам ложится спать по раньше к тому же с 11-часов до часу ночи происходит восстановление надпочечников а с 10-часов вечера начинается выработка гормон молодости и долголетия который называется Серотонин. Что касается недосыпа так он грозит большой выработкой картизола что ведёт к выпадению волос, бледность кожи и высыпания.
НЕ НОСИТЬ ШАРФЫ И ШАПКИ В ХОЛОДА.🥶
Исследования доказывают что проблема с мышечным аппаратом лица связано с переохлаждением. Не защищая себя от воздействия низких температур на мышцы лица шапкой и шарфом вы провоцируете деформацию мышц. К тому же воспалительные хронические процессы в области нимфа узлов от которых следует отёки и деформации тканей лица.
Как вы видите избавиться от этих привычек очень важно и не сложно.