Наверняка, многие из вас хоть раз были в сауне или бане и замечали, как сильно улучшается самочувствие и настроение от процедур. Конечно, если ими не злоупотреблять :)
А слышали ли вы о криосауне? Это та же сауна, только в ней вы не согреваетесь, а наоборот находитесь в холоде. Такая процедура уже завоевала уверенное признание в косметологии и медицине. Ее главная функция – активация внутренних ресурсов организма и омоложение.
Существует даже целая область медицины, называется криотерапия – лечение холодом. В переводе с греческого крио (холод) и терапия (лечение).
Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, при которой человек подвергается воздействию низких (от -25 до -150°С) температур. Под воздействием холода организм получает легкую дозу стресса, что стимулирует механизмы защиты и восстановления.
Существует несколько вариантов проведения криотерапии:
- Локальная криотерапия – воздействие холодом только на проблемные участки кожи;
- Криомассаж – воздействие холодом на кожу лица. Такой вид криотерапии применяется после косметологических процедур, чтобы успокоить кожу и снять раздражение;
- Общая криотерапия - воздействие холодом на все тело при помощи специальной кабины (криосауны), в которую человек помещается полностью, за исключением головы.
Чем полезна криотерапия ⠀
- укрепляется иммунитет организма за счет искусственно создаваемого стресса, который активизирует защитные функции;
- увеличивается скорость обмена веществ, что способствует быстрому расщеплению жиров и ускоряет похудение;
- улучшается кровообращение;
- обновляется кожный покров;
- повышается тонус мышц;
- происходит оздоровление костей и внутренних органов;
- морщины разглаживаются, ткани кожи становятся эластичными.
Как и при любой другой процедуре, существует ряд противопоказаний:
- гипертония тяжелой степени;
- злокачественные опухоли;
- ОРВИ, грипп;
- туберкулез;
- воспалительные процессы и хронические заболевания в острой форме;
- инфекции.
Криотерапия – это процедура с омолаживающим и оздоравливающим эффектом, попробовать ее можно во многих санаториях.
Полезна статья? Тогда будем рады вашим лайкам и подпискам на канал, где мы пишем о самых актуальных новостях и новинках оздоровительного отдыха в России 💕