Практически каждый из нас брался за какое-то дело и не доводил его до конца.
Каждый брался за английский, садился на диету с понедельника, начинал утро с зарядки, отказывался от кофе, сладкого, бросал вредные привычки. Но! Самое главное, это распланировать в своей̆ голове и все представить.
Расскажу, что мне помогает:
1. Хочешь выучить английский, подпишись на блогеров, коучей и преподавателей, которые каждый день дают вам БЕСПЛАТНЫЙ контент. Начни изучать по одному новому слову в день, и уже через год ты спокойно сможешь общаться на бытовом уровне. Смотри фильмы и сериалы с субтитрами, общайся на сайтах знакомств с иностранцами/иностранками, практикуйся!
2. Хочешь похудеть? Голодовки и диеты тебе не товарищи. Как бы банально ни звучало, но питание и спорт - залог красивого,а главное здорового тела. Не нужно питаться на уровне "фанатика", если, конечно, у тебя нет цели победить на конкурсе фитнес-бикини. не обязательно давиться сухой грудкой и гречей, дробить эти порции по 50-100 грамм. Питайся интуитивно. Ешь больше белковой и жирной пищи. Да да, именно жирной, наш организм нуждается в жирах. Достаточно уменьшить потребление углеводов и результат появится уже через месяц. Разумеется, я не врач. Прежде чем настраивать питание, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ходи больше пешком, спускайся не на лифте, а по лестнице. Поднимайся в метро по эскалатору в день, это отличное начало внедрения физкультуры в твою жизнь.
3. Хочешь добиться результатов в каком-то деле, поставь себе цель! будь это покупка нового пылесоса или восхождение на Эверест. Мотивация движет самыми успешными людьми, который нас окружают. Сейчас эра социальных сетей. Подпишись на блоги, каналы, сообщества, опираясь на свои интересы - визуализируй! Каждую ночь, засыпая, представляй, как добиваешься успеха. положительный эмоциональный фон весьма благоприятно влияет на наш новый день. Делись своими мыслями и переживаниям со своими друзьями и близкими людьми. часто именно наши друзья толкают нас на перемены в жизни, подбадривают и подставляют свое плечо, если ты нуждаешься в помощи.
Все мы с чего-то начинаем. У кого-то успех приходит быстро, у кого-то наоборот. Чем дольше мы идем к своей мечте, тем желание достижение целей.