Недостаточно сказать, что у вас большой живот. Форма живота тоже важна. От него зависит, почему вы толстеете и как избавиться от лишнего веса. Поскольку живот считается так называемой проблемной частью, надо сказать, что обычные методы его похудания в этой части не очень хорошо работают. Выбирать метод нужно исходя из того, как выглядит ваш живот.
Послеродовой животик
Это может произойти как у беременных, так и у небеременных женщин. Это только форма живота, который образован слоем жира, который должен защищать ребенка во время беременности. Когда ставится цель как можно быстрее убрать этот вид живота, без укрепления не обойтись. Желательно сосредоточить внимание на всех мышцах живота. Это устранит жир и укрепит массу.
Стресс живот
Такая форма живота указывает на то, что вы психически нездоровы. Таким образом, первый шаг совершенно ясен. Вам нужно успокоиться и очистить голову. Второй шаг - начать худеть. Обычно достаточно изменить свои привычки в еде - перестать есть сладкое и соленое. Начните больше двигаться, и вы увидите результаты.
Гормональный живот
Это приводит к различным гормональным изменениям в вашем теле. Поэтому сначала порекомендуем посетить врача, который подскажет способ достижения гормонального баланса. В основе должны лежать как упражнения на пресс, так и аэробные упражнения, которые комплексно позаботятся о сжигании жира.
Пивной животик
Типичная форма, которая может быть связана или не связана с чрезмерным употреблением пива. Основная проблема в том, что вы пьете и едите более чем достаточно. Живот опухает не только из-за того, что ваш желудок полон. Жировые запасы также образуются из-за того, что пиво очень калорийно. Как избавиться от такого живота? Все очень просто росьте пить и ваш живот начнет уменьшатся.