У меня уже была статья про утренние привычки (читать тут). Это её продолжение. Я расскажу вам про новые и крутые привычки, которые изменят вашу жизнь. Не буду долго томить предисловием. Приступим.
"Поразмышляйте о вчерашнем дне"
Под вечер/ночь мы можем по не совсем правильно смотреть на прошедший день, так как после тяжелого рабочего дня, достаточно сложно о чём то размышлять, тем более "трезво". Поэтому с утра перед/вовремя распития ароматного кофе/чая подумать о том, что же произошло вчера. Может быть не так и страшны те вещи, которые вы себе напридумывали.
"Книга"
Я не вижу свою жизнь, без прочтения нескольких десятков страниц какой-нибудь книги с утра. Во-первых, мозг просыпается и настраивается на активную деятельность. Во-вторых, таким образом ты развиваешь свой словарный запас и получаешь новую, а главное полезную информацию в самом начале дня.
"Распланировать свой отдых"
За частую, после выполненной задачи мы отдыхаем. Наш с вами отдых выглядит следующим образом. Посидеть в телефоне 30 минут, потом ютубчик, и после этого мы способны встать, и что-то сделать. Такой "тихий час" максимально не продуктивен. Вы должны научиться не только планировать свои дела на день, но и управлять своим отдыхом. 👨💻
Например: после выполненных домашних дел, стоит послушать аудио книгу или приготовить еду на вечер, чтобы в последующим не тратить на это время. Главное не перенагружать себя. Найти ту золотую середину, которая поможем вам оставаться "на плову" в течение дня.