Начало зимы заставляет наши волосы сталкиваться с более серьёзными испытаниями.
Перепады температуры, сухой воздух, нехватка витаминов — все эти факторы негативно влияют на кожу головы и волосы, которые становятся более сухими и тусклыми. Для поддержания здоровья волос в «летнем режиме» есть несколько простых секретов. Соблюдая эти шесть легких правил, ваши волосы всегда будут оставаться пышными, гладкими и послушными.
ИЗБЕГАТЬ СЛИШКОМ ВЫСОКИХ ТЕМПЕРАТУР
Мойте волосы прохладной водой. Горячая вода, агрессивно воздействует на кожу головы и сами волосы, смывает необходимый защитный барьер и усиливает работу сальных желез, что приводит к уменьшению объёма и провоцирует появление перхоти. Постарайтесь реже сушить волосы феном, если для этого нет необходимости. Сейчас это особенно актуально, когда большинство из нас находится на удаленной работе. Лучше сушить волосы естественным способом, а фен и другие инструменты для укладки использовать только вместе с термозащитными средствами и минимум за 30 минут перед выходом на улицу.
ПОМНИТЬ О ВОССТАНОВЛЕНИИ
Если у Вас сухие или окрашенные волосы, то этот пункт следует соблюдать независимо от сезона. Раз в неделю рекомендуем делать питательные маски. После мытья, на чуть подсушенные полотенцем волосы можно использовать несмываемые сыворотки. Для ухода за кожей головы, втирайте в прикорневую зону аргановое масло — оно питает эпидермис и волосы, защищая от испарения влаги.
СТИМУЛИРОВАТЬ КРОВОТОК ПРИКОРНЕВОЙ ЗОНЫ
Холод способствует сужению сосудов, поэтому кожа головы страдает от плохого кровообращения, что приводит к риску обострения проблем с волосами. Не забывайте несколько раз в неделю делать массаж головы. Мягкой щёткой из натуральной щетины пройдитесь по основным зонам — такой массаж улучшает циркуляцию крови, помогает отшелушиванию отмерших чешуек и распределяет по волосам естественный жировой слой.
УВЛАЖНЯТЬ ВОЛОСЫ
Если Ваши волосы начинают сильно электризоваться, это говорит о недостатке влаги. Самое простое решение — пить больше воды и, по возможности, пользоваться увлажнителем воздуха. Избавиться от сухости также помогут маски на основе натуральных масел, бальзамы и кондиционеры, предназначенные специально для интенсивного увлажнения.
ВОСПОЛНЯТЬ ВИТАМИННЫЙ ДЕФИЦИТ
За здоровье волос во многом отвечает содержащийся в них волокнистый белок — кератин, ретинол и витамины группы В. Включите в меню больше мяса, рыбы и яиц. Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме, употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Отличным источником необходимых витаминов также являются богатые насыщенными жирами орехи, жирная рыба и растительные масла.
ЗАЩИЩАТЬ ВОЛОСЫ
Не стесняйтесь пользоваться головными уборами. Даже если Вам не идут шапки, всегда есть альтернатива в виде стильного платка или капюшона. Уже при -5 °C волосы и кожа головы могут обледенеть, что грозит нарушением кровообращения и изменением структуры. Длинные волосы стоит прятать под шарф или одежду, иначе, под воздействием холода и ветра, они начинают сечься. Выбирайте аксессуары, сделанные из натуральных материалов. Под влиянием искусственных волокон, волосы электризуются ещё больше.