У нашего мозга есть режим осознанности. Мы все привыкли
слишком долго думать, анализировать и оценивать. Давайте поможем нашему сознанию избавиться от этой привычки. Вы научитесь ощущать мир напрямую и видеть любые неприятные эмоции с абсолютно новой точки зрения и по-другому справляться с жизненными сложностями.
Наше сознание не просто думает, оно отдает себе отчёт, о чем оно думает.
Давайте проведем небольшую практику прямо сейчас. Задайте себе вопросы:
Где мои руки? Напряжены или расслаблены? Чувствуют тепло и фактуру кружки или гладкость стола? Что вы чувствуете?
Вы удивитесь, как много вы себе не знаете. Настоящее открытие - не поиск новых земель, а взгляд на мир новыми глазами.
❤️🙏