С 16 ноября наш Университет окончательно перешел на дистанционное обучение.
Поначалу мне все было супер, но к выходным у меня начались проблемы со сном, при этом я просыпался рано, а уснуть не мог долго. Так продлилось пару дней.🧟
На улицу я выхожу только в магазин, а иногда за весь день могу не выйти ни разу.
Тогда я для себя сделал вывод - мне не хватает физической нагрузки.
Я просто не устаю.🤔🤔
В среду, около двух часов ночи, я встал с кровати и распечатал график Отжиманий.
Я для себя понял, что если это как-то не фиксировать, то все смело провалится. Даже соседа взял с собой, но как видите, он не сильно "заряжен" на продолжение)
Слушайте, на эти выходные я уехал на тусовку. Прекрасно понимал, что отжиматься там не сильно будет хотеться, но я знал, что график ждет. Переборов себя, я сделал это, приехал и вписал значение "100".
Я отжимаюсь 5 подходов по 20 раз в течении всего дня, и это вообще не в тягость получается. На каждый подход уходит секунд 15.
В общем.
В любом случае, даже если это не сильно повлияет на сон, думаю все равно от этого польза какая-то будет.
2 минуты в день каждый человек может выделить на это дело. Советую!
А я пойду сделаю еще подходик 😍😎💪
Буду рад Вашим лайкам, комментариям. Подписывайтесь на канал - Прошаренный студент.
А вот еще мои статьи:
Утиная грудка "Vasil'". Моё авторское блюдо.
Мой перый Автостоп. Истории и эмоции. Фото прилагаются. (часть 1)
Мой первый Автостоп. Истории и эмоции. Фото прилагаются. (часть 2)