Ну, вот наступил ещё один день.
Утром весы жалобно пропищали 78,5. А это значит вновь прибавка 200гр.
Я знаю, что в определённые дни цикла прибавка веса у женщин просто не избежна, поэтому не сдаемся и держим себя в руках. Продолжаем двигаться к цели. Надо продержаться, не считая этого дня, еще 15 дней. Это полмесяца. Самое сложное это выходные, когда все дома и дружно жуют за одним столом.
Я плохо сплю уже полгода как. Вернее, как плохо? У меня сбился режим, а это тоже влияет на обмен веществ. Я могу уснуть в 2-3 ночи, встать в 7 утра с трудом. А в 5 часов прилечь поспать. И, конечно же, я не могу потом уснуть в 9-10 вечера.
Но если даже я не лягу спать днем, то как только время 8 на часах, то сон просто куда-то испаряется.
Надо привести свой режим дня в порядок.
Подписывайтесь на канал. Присоединяйтесь. Всем добра!